體檢查出了頸動脈斑塊，一年後複查斑塊消失了，他是如何做到的？

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張先生看著「頸動脈未見異常」的檢查報告，心中有說不出的高興。

一年多以前，在單位組織的體檢中他發現左側頸動脈有一個小斑塊，醫生說新生的軟斑塊，告誡他要注意改變不良生活方式，避免斑塊繼續長大。張先生很著急也很擔心，血管長了斑塊那可不是好事，可這斑塊還能消除掉嗎？對此，張先生向醫生做了諮詢。

張先生：我平常沒啥不舒服，連感冒都很少，為啥會長斑塊呢？

醫生：人的血管隨年齡的增長不斷發生著老化，稱為動脈硬化，這個過程如果受到一些因素的影響就會發生病態式的老化，叫做動脈粥樣硬化，「粥樣」這兩個字就是對病變的形象描述。它是因為血管內皮受到的損傷，大量的脂肪沉積其上而引起。

僅僅有脂肪沉積時尚處於斑塊形成的早期階段，也就是常說的新生斑塊；隨著時間的延長，這些脂肪會被氧化而發生脂質化，就形成了像粥一樣的物質，稱為軟斑；如果這些脂質化的物質發生變性壞死或是被鈣化，斑塊就會變硬，就成為了硬斑。所以斑塊發展到一定程度就成為了不可逆的斑塊，是無法再清除掉的。

張先生：也就是血管內皮損傷是斑塊發生的基礎？

醫生：是的，造成血管內皮損傷的原因有很多，比如糖尿病、高血壓是最常見的原因，而生活中的很多因素比如說吸煙、酗酒、熬夜、情緒大幅波動等等都可能導致血管內皮受損的發生，給脂肪的沉積創造了條件。

張先生：脂肪是如何沉積下來的呢？

醫生：血管內皮受損了就變的粗糙不平整了，一方面增大了血液流動的阻力，血液在此處停留的時間延長，而血管上的「小傷口」又會讓脂肪更容易進入血管內皮中。不過脂肪要進入血管內皮，必須通過一種叫做低密度脂蛋白的膽固醇運送進去，所以要想避免脂肪的進入，就要降低低密度脂蛋白的水平，它在動脈粥樣硬化及斑塊的形成中起著相當重要的作用。

張先生：那如何才能降低低密度脂蛋白水平呢？

醫生：低密度脂蛋白是一種由肝臟合成的膽固醇，所以要降低其水平，要確保肝臟合成功能的正常運轉，一方面需要養成良好的生活習慣來維護，另一方面往往需要一些降脂葯的幫助。對新生斑塊及軟班來說，低密度脂脂蛋白降低的幅度與斑塊可能被清除的關係非常密切。研究發現：斑塊發生時低密度脂蛋白水平較高的人，經過降脂治療，降幅越大比如降低了30%以上，新生斑塊有可能被完全清除。

在了解了這些知識後，張先生採取了一些措施，希望能將這些新生的斑塊清除掉：

首先，張先生下決心把吸了近二十年的煙戒了，以前經常和朋友一起喝酒，現在實在推不掉就少喝幾杯，每天再忙也會抽出時間做做運動，為此還喜歡上了游泳，幾乎天天都要去游上幾百米，晚上12點前一定會上床睡覺，再也不像以前經常熬夜了。

其次，張先生檢查了血脂，根據甘油三酯、低密度脂蛋白偏高的結果，在醫生指導下堅持服用了小劑量的降脂葯，希望低密度脂蛋白能有較大幅度的下降。

有句話說：有付出總會有回報，自己的身體只有自己來維護。一年多後再次進行體檢，張先生欣喜地看到了「頸動脈未見異常」的報告。

但願張先生的經歷能給更多的人帶來幫助，而更為重要的是：斑塊清除掉了確實讓人高興，然而在消除斑塊的過程中所養成的良好生活習慣才是最大的獲益，且將受益終生，您說是嗎？

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