熬夜玩手機，身體會有4個「功能下降」，00後別再冷漠無視！

大家好！我是你們的好朋友生活滿口香；我們的生活突然間出現了很多「低頭族」雖然說，手機的出現，給我們的生活帶來了極大的便利，讓我們足不出戶就能做很多想做的事情，並了解到這個世界的一些變化等，但是手機再吸引你，玩手機也要懂得節制，畢竟身體才是革命的本錢。小編提醒：熬夜玩手機，身體會有4個「功能下降」，00後別再冷漠無視！

1、記憶力下降

長期熬夜會出現記憶力下降、反應遲鈍的癥狀，很多人還會因此失眠頭痛。因為大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞，如果熬夜，那麼大腦的工作將會受到影響，這類細胞丟失的將會越來越多，因此會出現記憶力明顯下降的癥狀。

2、睡眠質量下降

我們身體的各個器官也是和我們一樣，在晚上的時候要進行休息與調整，如果在睡前經常玩手機的話，會對人的大腦造成一定的刺激，進而使得大腦變得活躍，造成人難以進入睡眠狀態，而且還會使得睡眠質量逐漸的下降。而且長時間熬夜玩手機的話，會影響到身體的正常休息，進而對身體健康不利。

3、顏值下降

我們長時間在夜晚或者近距離玩手機，屏幕上的輻射和光線就會照射到面部，面部上就會出現不程度的色素沉著，導致皮膚出現斑點和毛孔堵塞，另外小編強調的是長時間玩手機，還會打亂作息規律，導致內分泌失調，就會出現長斑，長痘的情況，很容易影響我們的顏值，導致我們的顏值直線下降。

4、視力下降

對於年輕人來說，睡前刷微博、微信、QQ等已經是聯絡感情和進行工作的一種方式，我們每天都會情不自禁的看手機到深夜，殊不知，這種做法對身體造成了一定的危害。手機的輻射較大，尤其在光線較弱的環境里更易造成視力的減退、近視度數的加深，甚至導致失明的也有。因此小編建議為了我們的眼睛健康盡量少熬夜玩手機。

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