中藥講究四性，即溫涼寒熱。人們日常食用的水果、蔬菜也有溫涼寒熱之分。

一般認為，溫熱性食物大多溫中、助陽、散寒等，常應用於寒性病症。寒涼性食物大多清熱、瀉火、解毒等，常應用於熱性病症。而平性食物健脾、開胃、補益身體。

今天你醫生來為您總結常見果蔬食性大全，想食療調養，這一張表就夠了！

溫性、熱性果蔬

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寒性果蔬

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涼性果蔬

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平性果蔬

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