這屆年輕人為什麼總不睡覺？
睡眠對每個人至關重要。
但現實是，越來越多的年輕人睡不好覺了。
今天是世界睡眠日。丁香醫生調研了23358位年輕人，選出其中6位進行採訪，只想搞清楚一個問題：
這屆年輕人，為什麼總不睡覺？
1. 熬了一年夜，胖了十幾斤。
耿昆 互聯網公司職員
凌晨 1 點，耿昆和同事約好到公司附近的商城吃火鍋。
「像我這種普通的上班族，晚上其實沒什麼地方能去。唱歌，沒那麼多人。酒吧喝酒，怕第二天起不來影響工作。唯一的娛樂方式，就是吃。」
工作一年，耿昆胖了十幾斤。
像他這樣的年輕人還有很多。
在搜索引擎里鍵入「工作後發胖」這五個關鍵字，立馬會跳出來七百多萬條結果。
圖片來源：網路截圖
「工作越忙越想放縱一下。加班到半夜雖然挺累的，但是一想，我要這麼直接回家睡覺了，那這一天不就一點個人自由都沒有了？」
群里問一句誰吃夜宵，幾個剛加完班的朋友，就在火鍋店相聚了。
而事實上，吃飯時，他們聊的最多的還是工作。???????
「年後，明顯感覺公司給的任務又多了一些，但誰也不敢發朋友圈抱怨。」
從去年下半年開始，不斷有互聯網寒冬的說法在媒體上湧現。年後，又頻頻爆出大公司裁員的新聞。大家都嗅到了一點緊張的氣息，怕自己就是下一個被「內部優化」的人。
耿昆大學時的好哥們，原是一家 P2P 公司的產品經理。去年 7 月份暴雷後，他就一直沒再找到合適的工作。
「這樣想想自己已經算幸運了。就算加班熬夜，至少還能出來吃頓好的。雖然每次吃完，早上起來都會後悔，但是第二天還是循環往複地去做同樣一件事情。」
耿軍從鍋里撈出一塊毛肚，喝了一口可樂。
「算了，熬就熬吧。只要早上睜眼，還能去上班，心裡就是踏實的。」
2. 你多休息一會兒，可能人就沒了。
許敏 醫生
許敏在上海市同仁醫院工作。
自打成為醫生，她在夜裡就總是需要隨時待命。即使睡著了，人也不是完全放鬆的。
「醫院的電話隨時會打來。有時候剛剛到家，有急診病人需要會診，就得趕緊跑回去。什麼時間啊，睡覺啊，都顧不上了。忙完回到家，天已經亮了。這時候，人才感覺到累。」
這樣的生活，許敏早已習慣。她覺得，這都是沒辦法的。
「因為你多休息一會兒，可能人就沒了。」
這也是醫生們的一個共識。
圖片來源：受訪者提供
深夜，最後一場會診結束。許敏終於能離開辦公室，回家休息。
但醫院裡，許敏的同事們還在值班堅守。
休息室里，一名值班醫生半坐在床邊翻看醫學書籍
圖片來源：實拍
3. 他們是有覺不想睡，我們是有覺不能睡。
汪魯金 網約車司機
晚上路不堵，單子大。很多網約車司機都喜歡夜裡出來拉活。
汪魯金就是其中一位。
開車大半年，他接觸過最多的乘客，是那些搖搖晃晃的醉鬼。
「他們是我最大的客戶來源。只是我有時候挺奇怪的，我們這些人不睡覺是為了掙錢，沒辦法，他們是明明能睡卻不睡。」
把車停在某條酒吧街的等候點，26 歲的汪魯金露出了一個疲憊又無奈的笑容。
從去年夏天成為一名網約車司機開始，他連續在城市的街道上奔跑了兩百多個夜晚。
「一開始覺得開車就能掙錢，多自由啊。不用打卡，掙多掙少自己說了算。但後來發現，哪有想的那麼好。」
賺的是多了些，但代價也是顯而易見的。自從選擇在夜晚開車，汪魯金每天和妻子見面的時間就只剩早晚那麼一會。兩人同在一個屋檐下，卻比異地戀還要煎熬。
汪魯金覺得有點對不起她。
妻子每個月休 4 天假，他就挑著這個空閑時間歇車，載著她出去玩。
「每天人來人往的，已經記不清多少人坐過我這個車了。但每個月只有那麼兩天，這個座位，才是坐著我自己老婆的。」
凌晨六點，他把最後一個客人送到目的地。此時，天已經亮了。
汪魯金嫻熟地說出公司規定的問候語：「您檢查好隨身攜帶的物品，小心點，從右邊下車。」
終於，他也回家休息了。
4. 生意是我自己的，哪還捨得睡覺？
Nioo 網紅
26 歲的 Nioo ，在網紅這個圈子裡已經不算年輕了。
從互聯網公司離職的那一刻起，Nioo 就斷了收入。瞞著父母，每天在家化妝，拍視頻，剪片子。她想在 30 歲之前，做出一點成績來。
「上班是給別人打工，所以才會想著早下班。做網紅是把自己變成生意，我恨不得 24 小時都能營業。」
晚上 11 點，Nioo 在家裡招呼一群朋友吃飯。餐桌一群人當中，她的濃妝顯得有些扎眼。
「你別覺得奇怪啊，我平時在家都素顏的。今天晚上是要拍視頻，所以只能這個樣子了。」
一個小時之後，大家酒足飯飽，各自離去。Nioo 收拾完桌子，立馬跑進房間，架起燈光和相機。
凌晨 5 點，她發了一條朋友圈。
圖片來源：實拍
點開小視頻，是她抱著一條白色貴賓犬蜷縮在沙發上的樣子。旁邊電腦里播放著韓流歌曲，那是她為下一條視頻準備的配樂。
5. 找不到工作，就不是沒時間睡覺，而是沒地方睡覺。
萬萬 沒有工作
萬萬今年 25 歲。在互聯網失業大潮中，她是一個最普通的失業者。
今年春節回來，公司告訴她，合同不會再續約了。萬萬沒問為什麼。
這一個多月，她每天在招聘軟體上發出 100 多條信息，卻始終沒有找到一個合適的崗位。
「昨天我去面試一個助理崗位。主管晚上給我發信息，約我第二天跟他去外地出差，要過夜的那種。我拒絕了，你知道他和我說什麼嗎？」
「看來你還沒有做好在異鄉漂泊的準備。」
圖片來源：受訪者提供
「哈哈哈哈哈哈哈。」
說完這句，她笑了一會，隨後，陷入了沉默。
圖片來源：實拍
「這一個月，我都沒有睡過一個好覺。但是現在對我來說，睡得不好根本算不得什麼。我要是找不到工作，就不是沒有時間睡覺，而是沒有地方睡覺。」
站在地鐵里的萬萬很疲憊。車廂中，匆忙的人群上車下車。她不停刷新著招聘軟體，等待新的面試機會出現。
6. 我用了十年和失眠做鬥爭，後來發現這事兒只能接受，不能硬剛。
花花 地產公司業務總監
28 歲的花花，給人的第一印象是：幹練。
在亞朵酒店裡見到她時，她踩著黑色高跟，畫著精緻的妝容。可一旦靠近，就能看到她臉上掛著明顯的黑眼圈。
從 18 歲開始，她就一直受到失眠的折磨。
「說出來你可能不相信，我曾經一兩個月每天只睡一兩個小時。中間有一個星期一點覺都沒睡。」
她恐慌過。
「整夜整夜地睡不著覺，誰受得了啊。我就看書，看電影，甚至是自己做美甲。你看我現在手上的指甲，就是自己做的，和專業的是不是差不了多少？」
十年的時間裡，為了和「比別人多出來的這幾千個小時」和諧共處，花花做過很多嘗試。
健身拚命消耗體力，看電影看書平復情緒，刷手機上的段子消磨時間……她讓自己忙起來，以免陷入崩潰。
似乎也取得了一點成績。
花花是公認的鐵娘子。普通人熬個兩天兩夜就要不行了。但對於花花來說，這只是家常便飯。
失眠讓她比別人在職場上跑得更快了一些，這看上去反倒像是一件好事。
但她一臉苦笑。
「你能說它是個好事嗎？如果可以，我也希望自己能和別人一樣，睡個好覺。」
想睡就睡，才是最奢侈的自由。
據丁香醫生剛剛發布的《 2019 睡眠狀況洞察報告》，九成以上的年輕人都有睡眠問題。
不過好在，年輕人們的心態挺好。
總加班，說明公司業務不錯，這個月的薪水還有著落。
出租屋隔音差，但也好歹是個能落腳的地方。
反正人到了一定年紀都會失眠。現在睡不好，就當是提前適應一下以後的生活。
沒什麼的。沒什麼的。
睡不好覺，可能就是年輕人長大的標誌吧？
特別鳴謝：JACE、即刻 App 、脈脈、亞朵酒店、上海市同仁醫院
封面圖來源：實拍
責編：WJY
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