這菜比肉強，一斤才8毛錢，胖人要多吃，解饞不長膘，瘦出小蠻腰

現在的人，都非常重視養生，作息時間，飲食規律，還要配合運動，說起飲食呢，很多人說要多吃些營養的，其實呢，飲食一定要均衡，並不是說光吃肉，或者光吃菜，要葷素搭配這樣才營養，尤其春季，天氣比較乾燥，不能整天吃的過於油膩，高脂肪，高熱量的食物，這樣對健康一點都不好，這菜比肉強，一斤才8毛錢，多吃不發胖，胖人要多吃，瘦出小蠻腰。

今天，小饞貓為大家帶來一道比較清爽的美食，它就是心裡美蘿蔔，現在的蘿蔔品種很多，像白蘿蔔，青蘿蔔，沙窩蘿蔔，心裡美蘿蔔，吃法也比較多，涼拌，燉，煮，炒等都是可以的，不過呢，小饞貓還是最喜歡涼拌心裡美蘿蔔，吃起來非常的清爽，很適合給腸胃刮油，心裡美蘿蔔就像它的名字一樣，切開之後看著心裡是挺美的，肉質鮮嫩，汁多脆香，怎麼吃都不會覺得膩。

涼拌心裡美簡單拌一拌，就非常的美味可口，端上桌也是非常的驚艷，我們要做涼拌心裡美的話，首先要準備一個心裡美蘿蔔，鹽適量，生抽，小米椒，香油，白砂糖適量，醋，五香粉。先把心裡美蘿蔔清洗乾淨，先放在案板上對半切開，在改刀切成片備用。

緊接著準備個乾淨的碗中，將生抽，白砂糖，小米椒，鹽，雞精，醋，香油放進碗中，攪拌均勻後，將切好的心裡美蘿蔔放在盤中，把調好的汁淋在蘿蔔片即可。

心裡美蘿蔔吃起來很清脆，辛辣感沒有那麼強烈，還會有絲絲甜甜的感覺，吃上一口就愛上這個美食了，心裡美蘿蔔具有刮油的效果，不僅給腸胃排個毒，洗個澡，還能預防便秘，潤便通便呢，最主要的是多吃不會長胖，還會瘦身呢，心裡美蘿蔔中含有的維生素C，不僅有美白的效果，還能防止皮膚變得粗糙，減少黑色素的形成，起到抗氧化的功效，愛美的人不要錯過這道菜呢。

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