它是尿酸的「清潔工」，每天喝一杯，輕鬆排尿酸，痛風遠離你

說起「三高」相信大家都不陌生，它指的是高血脂、高血壓和高血糖，「三高」現象越來越普遍，但是體檢時出現的第四高更加劇的大家的恐慌，就是高尿酸。高尿酸一樣不容忽視，不要等在在痛風發作後才想起要注意。

它是尿酸的「清潔工」，每天喝一杯，輕鬆排尿酸，痛風遠離你

魚腥草，雖然味道不好，但是魚腥草在降低尿酸方面有很好的效果，它能夠在一定程度上中和尿酸並排出體外，長期服用可以起到降低尿酸和緩解痛風的效果。

絲瓜絡：絲瓜絡的藥用價值也非常的高昂，它具有活血、利尿和消腫的功效，因此可以促進人體腎臟將尿液中的尿酸充分的排除體外，對預防痛風的發生有著重要的作用。

桑葉，富含有稀有元素有機硒、鍺，天然抗氧化劑，可疏風散熱，清除體內自由基，使蓄積在體內的毒素和廢物被氧化，增加血液中的含氧量，促進新陳代謝和微循環。

檸檬

檸檬不僅有降壓、降糖、解毒等效用，還能夠幫助我們排出身體裡面多餘的嘌呤、油脂，讓體質轉變成鹼性。此外，檸檬還有著不錯的軟化血管的效果，裡面的黃酮等營養物質，能夠幫助我們降酸、降三高等！

紅豆粥，紅豆本身富含有豐富的營養，經常吃紅豆對身體有著很大的好處，紅豆可以熬粥喝，經常吃紅豆可降低體內尿酸，對尿酸病人有著巨大的好處。

山楂干，山楂干泡水喝可以鹼性化尿液，促進排尿酸，對於痛風引起的一些急性併發症有較好的預防作用，能緩解痛風疼痛。山楂有活血化淤的功效，對跌打損傷有輔助療效。

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