麗麗半年前榮升寶媽，最近剛回到單位，由於還在哺乳期，公司離家又很遠，所以她不得不每天帶著吸奶器，白天把奶吸出來，晚上再帶回去給寶寶喝。產假一般只有4-6個月，對於一些職場女性來說，這樣的哺乳方式的確很不方便，有些媽媽就想提前斷奶。那麼，寶寶到底什麼時候斷奶最合適？可不可以給孩子人為強行斷奶呢？

母乳是嬰幼兒最理想的食物，健康母親的乳汁能完全滿足生後6個月內嬰兒的所有營養需要。世界衛生組織建議，嬰兒出生後1小時內即可以進行母乳餵養，並在6個月之內接受純母乳餵養；4-6個月後，可在母乳餵養的同時逐漸添加輔食，添加輔食後仍可繼續母乳餵養至2歲或2歲以上。

自然離乳和人為斷奶，哪個更好？

對於所有母乳餵養的嬰幼兒來說，離乳是一個必經的過程，這不僅意味著食物品種的改變，更重要的是會對嬰兒的心理發育產生深遠的影響。自然離乳的年齡在不同孩子之間的個體差異較大，一般是1歲半至3歲半，相對於人為斷奶，自然離乳有以下幾點好處。

1.母乳營養豐富，各種營養物質比例適中，利於寶寶吸收。此外，母乳中還含有豐富的免疫成分，可以增強寶寶的免疫力，幫助他們抵禦細菌、病毒的侵襲。

2.自然離乳是循序漸進的過程，使寶寶對離乳有一定的心理準備，較少產生負面情緒，減少了斷奶對孩子帶來的心理傷害。

3.人為快速斷奶時，母親乳汁不一定能及時排除，容易引起漲奶、乳房下垂，嚴重者可引起乳腺炎；而自然離乳採用的是逐漸減少母乳餵養次數，隨著需求的減少，母乳分泌逐漸減少，最終實現自然回奶。

因此，如果條件允許，還是自然離乳較好。當然，自然離乳也存在一些局限性，因其所需時間較長，對母親尤其是職場女性來說有一定的負擔。

自然離乳的寶寶應如何添加輔食？

純母乳餵養6個月後可逐漸開始給孩子添加輔食。添加輔食的原則是由細到粗，由稀到稠，由軟到硬，由少到多，由一種到多種，1歲以後的嬰兒可以食用幾乎所有不過敏的食物。自然離乳時孩子年齡一般在1歲半以上，因此不再需要額外添加新的輔食，保持現有輔食均衡搭配即可。但對3歲以下兒童來說，乳製品仍然是其營養攝入的主要來源之一，因此自然離乳後，需要鼓勵孩子每天食用配方奶或新鮮乳類。

自然離乳應注意些什麼？

當孩子逐漸長大，食譜也逐漸豐富，對母乳的營養需求已經逐漸減少。1歲以後的孩子對母乳的需要常常是孩子情感需求的表達，如需要吸吮、需要安慰、需要入睡等，或是有未被察覺的過敏或其他身體上的問題。因此，在自然離乳過程中，如孩子出現哭鬧、不配合等情緒時，不要急於離乳，在繼續母乳餵養的同時多花時間陪伴孩子，緩解分離焦慮，轉移注意力。另外，自然離乳最好選在春秋兩季，避免在孩子生病期間離乳。自然離乳要循序漸進，更需要母親的精心計劃、調節以及關愛。

（中南大學湘雅醫院新生兒科-岳少傑、丁穎）

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