太沖穴與神門穴相配，有疏肝解郁調情志，寧心安神養經血之功

經行情誌異常是女性在經期前後出現的一系列精神和軀體癥狀，伴隨著月經前後而發病。表現為經期前後，出現煩躁易怒，悲傷啼哭，或情志抑鬱，喃喃自語，或徹夜不眠，狂躁不安。中醫認為本病多由於情志內傷，肝氣鬱結，痰火內擾，遇經行氣血驟變，擾動心神而致。接下來，我們就來說說這治療經行情誌異常之法——刺激神門穴和太沖穴。

首先找到神門穴的位置：其位於腕部，腕掌側橫紋內側端，肌腱的外側凹陷處。太沖穴取穴時均取仰卧位。

刺激太沖穴我們可以採用按壓法：用拇指指腹按住神門穴，按摩時指腹用力深壓，有酸脹感即可停止用力，保持力度持續5-10秒，然後放鬆，再按壓，反覆持續，每次10分鐘，每天5次、15天為一個療程。

還可以採用揉按法刺激神門穴：用拇指指腹按住神門穴，按摩時指腹用力深壓，然後壓而揉之，其餘四指張開，起支撐作用，以協同用力。有酸脹感即可停止用力，保持力度持續5-10秒，然後放鬆，再按壓揉，反覆持續，每次10分鐘，每天5次、15天為一個療程。

再來找到太沖穴的位置：其位於足背側，當第一、二跖骨間隙的後方凹陷處。

刺激太沖穴除了可以採用與神門穴相同的按壓法和按揉法之外，還可用掐捏法：將拇指放在患者太沖穴上，與其餘四指相對，掐捏20次為一遍，每次掐捏3-4遍。力度均勻，有酸脹感為度。

艾灸法對於刺激太沖穴效果極佳，點燃艾灸，對準穴位，距離皮膚表面約2到3厘米，以皮膚感覺溫和但無灼痛感為度。每次艾灸10分鐘左右，以穴位局部皮膚有紅暈即可，每日睡前1次，每周3-5次。

總之，在穴位治療的同時，要重視經期調護。避免憂鬱、焦慮、急躁情緒，勞逸結合，保證充足的睡眠，才能達到更好的效果。

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