皮膚醫生：從醫30年，就4個方法能真正去掉黃褐斑！別的都不行

春天是黃褐斑高發的季節，它是很多女性朋友的噩夢，很多女性朋友因為它變成了黃臉婆，的確，黃褐斑長在臉上會特別顯老而且嚴重影響了女性的顏值，黃褐斑這種病，來得快去得慢，在中醫上被稱作「肝斑」，一般的婦女在青春期過後就會長出，對於懷孕期的女性最為常見。

由此可見，黃褐斑主要是由於機體內的原因導致的，而現代研究也表明，血液中雌激素水平過高是黃褐斑產生的主要原因，由於過多的雌激素刺激了黑色素的沉澱，引發了色素沉著，出現黃褐斑。

市面上關於黃褐斑的治療方法數不勝數，但是大部分都是一些噱頭，解決不了根本問題，最多的就是淡斑之後容易複發，停葯後反覆，無法除根。

皮膚醫生：從醫30年，就這4個方法能真正去掉黃褐斑！別的都不行

1.早睡早起不熬夜

人在處於睡眠狀態時身體會分泌一種叫褪黑素的化學物質，褪黑素能夠穩定人體內雌性激素的分泌，如果一個人長期睡眠失調，就很容易引起體內內分泌失調，從而產生黃褐斑，而且，皮膚在處於休眠狀態時會有一定的自我修復作用，如果經常熬夜，皮膚會受到很大的損傷。

2.補水保濕防晒

黑色素的代謝離不開水和營養的支持，所以臉上長了黃褐斑的朋友一定要注意補水，也有很多女性朋友不喜歡用化妝品，她們喜歡樸實，但是女性朋友應該具備生活中必備的護膚品，比如補水防晒的用品，防晒霜可以阻擋紫外線對人體的傷害，能夠減少黑色素的生成，對於黃褐斑患者而言，防晒霜是必備用品，而且是一年四季都必須使用的護膚品。

3.按時補充養顏鹿黃酮粉

養顏鹿黃酮粉是一種能夠抑制黃褐斑複發的物質，淡化去除黃褐斑是一場持久戰，很多女性朋友臉上黃褐斑的複發就是因為沒有及時補充養顏鹿黃酮粉，養顏鹿黃酮可以調節內分泌，穩定體內雌性激素的分泌,平衡人體內雌性激素的水平，還能夠抵抗黑色素的刺激,從根本上抵抗黃褐斑，是抑制黃褐斑反覆的最佳選擇。

4.適當使用淡斑精華

淡斑精華雖然不能起到淡斑的效果，但是也能在一定程度上給皮膚提供營養和修復支持，比如有的淡斑精華中含有煙醯胺，能夠平衡皮膚的能量，加速含有好黑色素的角質細胞脫落，但一定要適度使用，可以和其他的精華錯開使用

黃褐斑的改善不是一朝一夕的事，那些號稱可以幾天之內祛斑的就不要考慮了，另外如果一定要用祛斑霜的話要選擇正規品牌，鉛汞產品是祛斑行業的重災區，要警惕。

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