孕期吃燕窩的好處有哪些？

燕窩的養生功效顯著已經是人盡皆知，據《本草綱目》記載：「燕窩甘淡，大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛勞之聖葯，一切病之由於肺虛，而不能肅清下行者，用此皆可治之。」而孕婦吃燕窩，能夠讓寶寶皮膚白皙，眼睛明亮，對於腹中胎兒及孕婦本身都有很大好處， 下面和小編一起了解一下。

第一，能夠提供和補充孕期和產期所需的營養物質，

有實驗證明，孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一般進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會收到很大影響。而干燕窩每天只需使用4-5g，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常一日三餐所攝入的營養。並且對緩解孕吐有非常明顯的效果。

第二，就是補充胎兒所需之「燕窩酸」，

懷孕的頭3個月是胎兒神經系統和各種器官的生長發育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分，人體必須的重要成分「神經氨酸」——「燕窩酸」。「燕窩酸」是胎兒大腦發育和免疫力系統完善所必需的一種成分，可促進大腦神經細胞的信息傳遞速度，提高記憶力。「燕窩酸」這種珍貴成分僅僅存在於母親初乳和燕窩中。

第三，給孕婦充足的蛋白質和微量元素，滿足寶寶快速生長需要

在第六個月時寶寶開始迅速生長，對營養的需求也達到了頂峰。燕窩中充足的蛋白質和微量元素，可以滿足寶寶生長的需要，一人吃兩人補，此外，一定要給孕媽媽吃DHA，補充充足的DHA，

第四，能夠提高孕婦的抗病能力。淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞，燕窩中的這種促有絲分裂原，能透過刺激淋巴細胞的有絲分裂，提高人體的免疫功能。

此外，燕窩在孕期能夠起到安胎保胎的功效，使孕婦的膚質有彈性，對孕婦的皮膚起到調節的作用。

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