最「糟蹋」身體的5大零食，辣條排倒數，第一名00後竟當成早餐

零食其實不管是成年還是未成年都愛吃的，在閑暇的時候喜歡拿來消遣，很多人家裡都會備著在看電視或者是聊天的時候吃。尤其是在青春期的00後，長身體的時候總是會覺得餓，零食也就消耗得特別快，還很喜歡在學校附近買來吃。但是現在的很多零食，對於身體健康都是不好的，長期吃的話，可能會誘發一些疾病的出現，大家還是少吃為妙！

第5：辣條

這個可以算是中國特色了，甚至是「老少咸宜」的，很多的00後吃起來都是3、4包這樣的吃。但是學校小店裡賣的辣條各種各樣，其中就混有很多不正規廠家生產的，雖然便宜但是裡面的添加劑是有很多的，本身也已經是毫無營養了。正在生長發育期的00後吃多了的話，會讓人長痘痘和發胖，對於身體健康也十分不利。

第4：裡脊肉

這在燒烤攤是常見的，並且在很多的煎餅里也會放，不少的人也會直接買一串來當零食吃。但是這種小攤販的渠道是很難保證衛生的，若是在裡面為了保鮮而添加了亞硝酸鈉的話，一周都不會壞，但是這種物質吃進身體以後是嚴重的致癌物，很容易導致食物中毒，而且長期吃的話還可能會致癌和致畸。尤其是00後生長發育還不完全，抗病毒的能力也比較弱，更應該忌口。

第3：魷魚絲

這也是很多喜歡吃的零食，並且很多時候都是夜裡吃燒烤的時候和啤酒一起吃，烤點魷魚絲再喝口酒，很是愜意。但是你知道嗎？不少燒烤店的魷魚是用的乾貨，在將它泡發的時候為了保證它的鮮嫩很可能會用雙氧水、甲醛等有害物質來浸泡。這些物質對於人的消化系統還有喉嚨都是很大的傷害，還具有一定的腐蝕性，很容易損傷到臟器。

第2：烤腸

現在路邊賣烤腸的種類也是多種多樣，有脆骨的、黑椒的、香辣的等等，香味都是很吸引人的。不少00後上學放學的時候都會買一根來吃，但是其實很多時候這些成本低廉的烤腸都是用的非肉類，並且加入了大量的香精、防腐劑等添加劑的。而且烤的過程中容易受到高溫破壞，肉製品的成分會發生變質，並且還可能沾染上路邊的灰塵，對於青春期學生的生長發育是很不利的。

第1：漢堡

相信不少的00後都是喜歡吃的，並且很多人會直接把它當成早餐，美味又充饑。但是這種食物裡面的纖維含量很低很低，還包含了過高的脂肪還有鈉元素，長期吃的話會導致身體缺乏纖維素，內臟脂肪過高，維生素等微量元素也不足，可能會誘發心腦血管疾病還有糖尿病等等。

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