雞蛋和它是黃金搭檔，常吃例假變正常，皮膚也變好了，男女都要吃

雞蛋幾乎是我們每天都要吃的東西，它雖然看著小巧，但是卻可以給我們人體補充我們人體所需要的蛋白質等物質，是身體不能缺少的營養元素，雞蛋這種神奇的食物，不管怎麼吃都可以，都可以非常好吃，炒著，蒸著，煮著，怎麼都行，所以它也深受到我們很多人的喜愛。

雞蛋還可以健腦益智，改善記憶力，促進肝細胞再生，這是因為它裡面富含有DHN何卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利。

馬上就春天了，春天小編給大家推薦一款適合春天吃的菜，那就是雞蛋炒絲瓜，對人身體有很好的功效，本身雞蛋就已經有這麼大的功效了，絲瓜也一點不落後，絲瓜可以健腦美容，因為絲瓜中含有豐富的維生素B，對小孩子大腦發育有很好的保健效果，絲瓜的汁液還有保持皮膚彈性的效果，可以美容去皺。而且絲瓜對於女性調理月經方面也有很多好的幫助作用，像一些月經不調，身體疲乏，痰喘咳嗽，產後乳汁不通的女性朋友們可以多吃。

所以在春天的時候可以試著絲瓜炒雞蛋，對人體是有很大的幫助的，絲瓜對潤肺，腎臟功能的調養也是有很大的幫助的，雞蛋炒絲瓜本來就是一道非常清熱去火的一道菜，所以他倆搭配起來非常適合，對我們人體吸收營養有很大的幫助。

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