女孩「特殊期」不能吃5種零食，痛經長痘，00後應該「知道」

如果你身邊的女性朋友突然變得煩躁，動不動就發脾氣，那一定要注意，她應該是「大姨媽」到訪了。生理期是每個女孩都要面對的生理現象，它對於女孩來說算個好事，雖然比較痛苦，但是它可以幫助身體排除毒素。生理期的女孩身體一般都比較虛弱，如果伴隨著痛經，那發發脾氣也很正常，這時候作為朋友你要做的就是讓她注意休息，不要碰冷水吃冷食，多喝一些紅糖水之類的熱飲，緩解身體上的痛苦。還有就是一定忌口，平時愛吃的一些零食可能會給她帶來意想不到的傷害。女孩「特殊期」不能吃的5種零食，痛經長痘，00後一定要知道。

1、冰鎮飲料

有的女孩兒不管什麼季節都喜歡喝冰爽爽的飲料，因為冷飲對人的感官刺激程度比較大，喝上一口可以感到十分舒爽，但是在生理期的時候，千萬不要再去挑戰，那樣會給你的身體帶來不可估量的傷害，這個時期一般女孩連冷水都不敢碰，更別談喝冷飲了，她們怕會引來痛經，這種痛苦相信經歷過的都會很難忘吧。一口舒爽換來一陣子痛苦，這買賣不划算。

2、辛辣食物

辛辣的食物和冰鎮飲料同理，吃起來可以給你的感官帶來最大程度的刺激，很開胃。可是辛辣食物里含有很多辣椒素，刺激你感官的同時也會引起體內激素的紊亂。一般不愛吃辣的吃了辣椒都會引起肚子疼、長痘痘的不良反應，更別說生理期的女孩子了，本身就比較虛弱，再經辛辣刺激，不想痛經都難啊。

3、薄荷糖

上面說完了生冷辛辣，下面再來說說這個刺激性的糖果——薄荷糖，這種糖因為是薄荷味的，理所當然它裡面是有薄荷成分的，薄荷是辛涼性發汗解熱葯，陰虛血燥，肝陽偏亢，表虛汗多者忌服薄荷。看到這些你也應該知道生理期吃這種糖的話，只會使你的身體更加脆弱，可經不起這樣的折騰。

4、巧克力

巧克力確實具有緩解疼痛的功效，但是並不表示它就可以在生理期亂吃，也許你會在生理期間收穫愛情，巧克力就會變成你愛情的贈禮，本來是很甜蜜的一件事，但一定要大方一點兒，把你的愛情贈禮分贈給閨蜜好友吧。收穫愛情的同時還加固了身邊的友誼。巧克力含有兒茶酚胺，這種東西會加重煩躁的心情，讓你變的更暴躁，真的不利於生理期的你。

5、冰糖葫蘆

「都說冰糖葫蘆兒酸，酸裡面它帶著甜。」曾經很火的一首歌，女孩子都很愛吃，主要原材料就是山楂和冰糖，山楂是一種酸食寒性食物，有促進子宮收縮的功效，生理期的你想讓你的子宮盡情收縮嗎？？？如果是，除非你是感覺痛經就是小兒科。冰糖葫蘆上的那層糖結晶對生理期的女孩來說也是有害無益。

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