簡單幾步驟，做大人孩子都愛吃的牛奶燕麥片，軟嫩爽滑，超好吃！

燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品，下面教你製作美味的牛奶燕麥。

一、牛奶燕麥片

主料：燕麥片1/2量杯 牛奶1量杯 鹽(一點點)1/16茶匙 桂皮粉1/8茶匙 早餐粟米片2湯匙

輔料：樹莓6顆 藍莓15顆 酸奶1湯匙 香蕉半根 白砂糖1/4茶匙

製作工藝：

1.將麥片，鹽，糖，牛奶，桂皮粉全部混合在一起，放入微波爐，3分半鐘就可以拿出來了，把做好的麥片粥盛入玻璃杯中

2.在麥片粥上面加一層早餐粟米片。沒有的話，用自己喜歡的餅乾捏碎一下也是很好的!

3.粟米片上放一層香蕉

4.再加一層樹莓

5.再加一層希臘酸奶，或者任何你喜歡的酸奶

6.加上藍莓，加一顆樹莓做裝飾就完成了

二、鬆脆漿果燕麥片

主料：低脂盒裝葡萄乾格蘭諾拉燕麥片4杯 干蔓越橘(小紅莓)110克 干藍莓70克 去皮杏仁35克

輔料：新鮮柳橙汁2湯匙 紅糖2湯匙 芝麻1湯匙 芥花油2湯匙 葵花籽2湯匙

製作工藝：

1.烤箱預熱至華氏325度(約攝氏165度)。準備一個深5厘米，長和寬約25×38厘米的烤盤

2.燕麥片、蔓越橘、藍莓、杏仁、糖、葵花籽和芝麻拌好。柳橙汁、楓糖漿和芥花油攪勻後澆到上，拌好

3.把混合物倒到烤盤上，攤平。烘烤約25分鐘，至略微鬆脆並且呈淡金棕色。每10分鐘攪動一次，以確保受熱均勻

4.取出後置一旁待涼。吃的時候可搭配低脂香草優格或者脫脂奶。鬆脆漿果燕麥片儲藏於密封的容器內，可以在室溫下保存兩個星期

以上就是牛奶燕麥片的製作工藝，歡迎補充，喜歡的話就關注並留下留言，你的關注與評論就是動力。

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