腎不好「腳」先知，腳若有這3異象，儘早查，別等腎被「掏空」

隨著人們生活水平的不斷提高，有越來越多的人因為工作壓力導致忽視了對自己身體健康的保養。而對於人體而言，腎發揮著重要作用，它能幫助人體排出多餘的毒素與垃圾，但腎臟累了病了，是不愛吭聲的，尤其對於男性，一旦腎臟出現問題，不僅會對健康造成影響，而且對於夫妻之間的正常感情也會造成影響。那麼如何才能知道腎的好壞呢？小編提醒大家：腎不好"腳"先知，腳若有這3異象，儘早查，別等腎被"掏空"！

異象——腳後跟經常莫名疼痛

正常而言，人們在走路過多的情況下，出現腳後跟疼痛屬於正常現象，但是若沒有勞累過度，還時常出現腳後跟疼，那麼可能就是體內潛在的健康危機。中醫認為當咱們的腎臟湧現盈餘、衰弱題目的時間，咱們的後腳根也會隨時發生反映，所以這也可能是腎病所致，不可大意。

異象——腳腫

中醫認為腎主水，是我們身上重要的排毒器官。當我們腎臟不好的時候，身體的正常代謝，泌尿系統就會受到影響。而這樣勢必就會使得水分堆積在體內，引髮腳部浮腫、四肢浮腫等現象發生，並且這種腫脹持續時間會很長，所以若是出現這種現象，還應儘早提高警惕，早就醫。

異象——腳汗增多

一般而言，當人體時常處於高溫環境下，腳部汗多屬於正常現象，因此很少人會將此與腎病相聯繫。殊不知腎和我們的雙腳有著密切關係，當我們的腎臟受損的時候，會讓腎臟的激素分泌異常，導致激素過少的情況發生，因為身體缺少了定量的激素，也會使得腳部經常出汗，如果你還伴有腰膝酸軟等症，儘早查，別等腎被"掏空"！

如何保養腎臟

醫生提醒大家：腎病的發生與多數與人們平時的生活習慣和飲食習慣密切相關，所以想要防止此種疾病，我們除了要保持良好的生活習慣，不熬夜不喝酒不抽煙之外，還應針對與養腎來說，多吃一些黑色的食物，例如黑豆、黑棗、黑米、黑木耳、黑芝麻、黑蕎麥等，達到養腎強腎的作用。

小編到這裡就分享完了，希望會對你們的生活有所幫助，如果你有更好的想法或者建議可以在下方留言或評論，感謝大家的關注和閱讀。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！