【腎病雷區】腎臟岌岌可危，勿入！

古語說「千里之堤毀於蟻穴」，意思是一個小小的螞蟻洞，可以使千里長堤毀於一旦。比喻小事不注意會造成大亂子。就像腎病，即使所有癥狀消除了，指標也正常，但稍有不注意，或許只是一場小小的感冒，也或許是最近吃的太過油膩，都可使腎病「捲土重來」，襲卷你的健康，或隨時可引發一個「定時炸彈」——尿毒症，所以在日常生活，要避免腎病二次複發，須注意這些腎病雷區，請千萬注意，別踩！

腎病這些坑 你摔疼了嗎

1

不遵醫囑

一生病，大家都迫切希望儘快擺脫腎病困擾，但是，腎內科當中的很多葯卻不是說停就能停，停得快了，容易讓病情反覆，重新回到起點。患者如果不遵醫囑，擅自減停藥物、或多吃少服等極易導致腎病複發。

2

當心「病從口入」

「病從口入」是句老生常談的健康警鐘，疾病跟飲食不健康是有著很密切的關係。而高鹽、高蛋白飲食，是導致腎病複發的重要因素。在臨床中，常常遇到這樣的患者，蛋白尿、血肌酐都已經穩定了，患者就經不住飲食的誘惑開始放肆，辣條鹹菜、大魚大肉，百無禁忌......最直接的結果蛋白尿的反彈。

3

嚴格低蛋白飲食

有些患者聽醫生一直在強調低蛋白飲食，一聽低蛋白飲食，回家就把冰箱里的豬、牛、雞等全扔了。其實，真正的「低蛋白飲食」，是少吃非優質蛋白尤其是主食(普通米面製品)，多用澱粉類的低蛋白主食代替(如粉絲、紅薯、市面上的低蛋白主食等)。飲食均衡，任何時候都很重要。

4

過度操勞

過度勞累也是腎病複發的一根導火索。當然並不是說腎友們得了腎病就不能工作和學習，也不代表腎友每天躺在家中休息而不去運動，而是說我們腎友要避免給自己太大的精神壓力和工作壓力，感到疲勞時學會適當放鬆和休息。

5

未按時複查

與得病之初的慌張恐懼不同，很多腎友隨著病程延長，逐漸成了一根「老油條」---心態上麻痹自己，打馬虎眼；治療上，藥物有一頓沒一頓的吃；複查上更是很久也不去光顧血肌酐、尿蛋白、血壓，結果導致腎病遷延不愈，時常反覆發作。

中醫專家提醒：腎病無法一勞永逸，即便完全康復，複查也是最基本的。中醫醫師李靖講，所謂疾病「三分治，七分養」，正確科學的護腎可以讓疾病更快速的離開，如不亂服用偏方，積極控制高血壓、高血糖等原發病。飲食方面，要搭配合理，少吃大魚大肉的食物，控鹽，不憋尿，適當體育鍛煉，控制體重等這樣才能更好的保證良好預後。

李靖

醫學博士，副主任醫師

國醫大師呂仁和教授的學術繼承人

簡介

醫學博士，副主任醫師，多年從事腎臟病、免疫疾病、代謝疾病的臨床、教學和科研工作。為第四批北京市名老中醫呂仁和教授的學術繼承人。

擅長病種

擅長運用傳統中醫中藥或現代中西醫結合方法治療各類腎臟疾病,包括急慢性腎炎、腎病綜合征、IgA腎病、慢性腎不全、糖尿病腎病、痛風性腎病、高血壓腎損害、紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎等。

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小編：小燕

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