眾所周知糖尿病本身就是一種很麻煩的病，由於病情比較複雜、誘發因素較多、病情變化快而又不易根治的慢性終身性疾病。所以，對待它既不能過於急躁、背上思想包袱，整天抑鬱寡歡，也不能什麼都不在乎的樣子，這都不是好的方法。正確的態度應該在糖尿病的綜合治療和康復中，積極配合醫生，充滿信心，精神愉快地與之進行鬥爭。因此糖尿病患者對待疾病的態度是否正確，對於本病的治療和康復至關重要。

糖尿病患者應明了以下幾個問題：

（1）首先要認識到目前糖尿病還不能根治，目前只能做到有效控制。因此，糖尿病病人在治療和康復過程中要樹立長期與疾病鬥爭的決心。

（2）必須長期甚至終身應用飲食康復治療方法，進行嚴格而適當的飲食控制，即使是在應用口服降糖葯和注射胰島素治療的過程中也不能放鬆飲食康復措施。 要用樂觀主義精神與疾病作鬥爭，不要對糖尿病無所謂，不控制飲食，忽視體育鍛煉和藥物治療。

（3）在血糖正常、尿糖陰性及癥狀消失的情況下，也不能忘記自己是個糖尿病患者，不能輕率地中止康復措施。

（4）適當的體力活動對糖尿病是有益的，但不宜過度勞累。 最好能適當堅持鍛煉身體。

（5）本病是一種終身疾患，需要長期的康復治療。因此患者在康復治療過程中，應善於學習，主動掌握有關防止糖尿病的知識，尋找病情變化及規律。定期複查血糖、尿糖、血脂等化驗指標及心血管、眼底、神經及腎臟情況。盡量減少對醫護人員的依賴，要學會自我護理和調整康復治療措施。

（6）糖尿病患者要積極控制體重，配合醫護人員對各種併發症實施康復治療。

空心菜解毒降糖通便

空心菜不僅好吃，而且營養價值極高，《中華本草》中記載：蕹菜，性寒，味甘，可涼血止血；清熱利濕、潤腸通便等功效。適用於痔瘡、便血、蟲蛇咬傷及飲食中毒等症。

入選理由：農曆四月，是吃空心菜最好的季節。這個時候的空心菜，不但脆嫩多汁、味道鮮美，更是解毒的最好蔬菜。

營養亮點：現代營養學發現，空心菜具有很強的排毒功能。其中粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質素和果膠等組成。果膠能加速體內有毒物質排泄，木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力，殺菌消炎。空心菜還能通便防癌，可加速排便，對防治便秘及減少腸道癌變有積極的作用。它還含有大量的維生素C和胡蘿蔔素，有助於增強體質，防病抗病。現代醫學還證明，空心菜能降低血糖，可作為糖尿病患者的食療佳蔬。

怎樣挑選空心菜？以葉大，色綠，柔嫩者為佳。葉子越寬大的空心菜越新鮮脆嫩。要挑選無黃斑、莖部不太長的。吃法提示：加熱時間不恰當，會使空心菜顏色變差，營養受損。最好把莖和嫩葉分開吃。

此外，空心菜性寒滑利，體質虛而、脾胃虛寒、腹瀉者故不宜多食，高血壓患者可以多吃。

歡迎大家點擊右邊+按鈕關注我們

@頭條健康@頭條養生@頭條健康聯盟@湖南醫聊@藥師方健@護脾養胃林教授 #真相來了##了不起的醫生# @南方健康 #清風計劃#

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！