有痛風的人，到底能不能喝酒？醫生直言：這四點可能是「誘因」

痛風發作起來，苦不堪言。痛風是由於體內長期的尿酸偏高，微溶性的尿酸在血液中形成單尿酸鹽的結晶，這些針狀的結晶沉積於關節部位，引起劇烈疼痛，紅腫，灼熱感等炎性反應的一種疾病。酒精是痛風的「死敵」，也是痛風的「催化劑」，當人體攝入酒精後，血液中大量的水分會被利用，導致血尿酸水平增高，從而引起關節酸痛。所以痛風是不能喝酒的。當然痛風並不是酒的錯，還和生活中的一些生活方式有關，不妨來了解一下。

尿酸高是身體健康的一大威脅，這是因為它已經「榮登」第四高的位置，這其實不是好消息。尿酸高尿酸多危害大，可能會導致痛風的形成，所以要多加關注尿酸高。

有痛風的人，到底能不能喝酒？醫生直言：這四點可能是「誘因」

1.新陳代謝異常

健康的身體，新陳代謝是不受影響的，不僅規律，而且速度也不快不慢。但是體內尿酸高的人，是不一樣的，比起健康的人來說，身體代謝非常不穩定，有時非常快、有時特別慢。

2.肥胖和超重

肥胖或者超重同樣也是引起痛風的因素之一。據研究發現，肥胖的人比正常體型的人，患痛風的幾率高2-3倍。因為肥胖的人體內缺少一種酶，無法分解食物中的一種叫嘌呤的物質，導致尿酸不能正常代謝，從而誘發痛風。

3.生活節奏快

現實生活中，生存和生活有壓力，為了追求速度和效果，生活節奏比別人快很多。但是就是因為這種性格，精神壓力會比平常人大，這就給痛風提供了乘虛而入的機會，如果生活節奏不進行調整，可能給身體帶來更多的麻煩。

4.飲食作息不規律

研究發現，飲食作息不規律、經常疲勞的人更容易發生高尿酸、痛風。因為如果長期暴飲暴食，熬夜，會使人的身體節律紊亂，不但引起腦細胞的衰減，長期下去還會導致腎功能受影響，尿酸會得不到正常地排泄。

對於痛風的病人來說，平時如果不發作的時候，那就跟常人沒有什麼區別，但是如果一旦痛起來，讓人難以忍受。那麼如何預防呢？

多喝水

喝水可以使得尿液增加，尿酸的排出也會增加，血尿酸水平也就有所降低。所以需要多喝水。

多活動關節

經常活動手指和腳趾，或者大關節的部位，可以促進血液循環，加速尿酸的排出。從而可以有效地預防痛風現象。

多吃蔬菜

要多吃蔬菜。因為新鮮的蔬菜可以鹼化尿酸，促進尿酸的排出，預防痛風發作。因此，蔬菜為主的飲食可以降低尿酸水平。

堅持運動

堅持運動可以促進血跡循環，還能調節體內內分泌，更重要的是它能提升免疫力，使身體更健康。

藥物相輔

得了痛風的人，不能一味忍痛，不去控制。要去醫院服用一些藥物降低自己體內的尿酸的濃度，才可以減少痛風的發病率，保證自己的健康。

以上圖片來自網路

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