作為剛被傅首爾「睡」服的人，我感覺要出大事了....

了解姨太的人都知道，姨太特別不愛看人聊家長里短。畢竟家家都有本難念的經，都是一地雞毛，誰願意摻和到是非當中呢？

但是有一個人的家長里短，姨太就特別喜歡看，這個人就是傅首爾...

關於婚戀，傅首爾的話總是字字誅心。

就拿最近大家都在看的《都挺好》為例，看過了蘇家的雞飛狗跳，很多人都在糾結，蘇明玉到底該不該和蘇家三極品何解。

有的人說，蘇明玉自己過得好好的，幹嘛要攪合到渾水當中？

有的人說，親情大於一切，吵歸吵，鬧歸鬧，骨血關係不能變。

兩種說法看上去都有道理，但我最信服的還是傅首爾的這一句：如果只有我一個人及格了，並不驕傲，因為這是至深的孤獨。

看到這裡，應該能明白為什麼姨太這麼喜歡傅首爾了吧？

是因為不管是節目里還是微博里，她對事情的點評總是能一針見血。

當然，同時她也總能戳中人的心痛之處，讓人有一種被濺了一臉血的感覺。

記得看奇葩說的時候，就總是被傅首爾驚到。

面對同學之間的人際關係，奇葩說提問，混得普通要不要參加同學會。

對此，傅首爾一馬當先，告訴大家，去啊，你現在不去，萬一這就是你人生的巔峰怎麼辦？

這一刀已經深入人心，傅首爾還嫌不夠，偏要再來一刀。

你混得不好沒關係，你同學混得好就可以了，你和同學搞好關係，就是在為你的孩子積攢人脈，你混得普通沒關係，可以為下一代加油！

所以，你爬，也要爬去同學會！

面對廣大女性同胞最關注的戀愛問題，傅首爾也是犀利金句頻出。

很多人都會遇到分手後再和前任接觸的問題，比如，參加前任婚禮。

傅首爾表示，一個好的前任應當像個死人一樣，他的冥婚你也要參加嗎？

最好的前任，應該是互相埋好對方，不要讓前任雞飛狗跳，要你情我願安安靜靜做墓中人，以後還可以互相上上墳。

關於道德標準的問題，傅首爾的犀利辯解，讓姨太這輩子都忘不掉。

在遇到危難時，另一半舍你而去，你該不該原諒他？

傅首爾淡定列出兩個案例，深夜小情侶路遇兩壯漢，男生落荒而逃，結果大漢只是來問路。

在這樣的案例鋪墊之下，傅首爾問出了一個致命問題：我好意思相信你，你好意思接受么？

再次回顧，依舊會被傅首爾的機智和犀利吸引到。

在她的發言當中，總是金句連連讓大家笑聲一片，同時，她也能從小眾角度當中，抽絲剝繭，繞過你的鎧甲，戳中你的淚點。

我就想幫大家一起問問傅首爾，你戳痛了那麼多人的傷心事，你還睡得著么？！

關於這個問題，姨太還很認真搜了一下傅首爾的微博，發現檢索了「失眠」二字，發現只有一條酒後失眠的內容...

看來她不止是能睡得著，還睡得挺好！

這樣的睡眠質量也太讓人羨慕了，每天忙著想選題，想金句，居然還能安安穩穩睡覺，看來睡眠是保障腦內風暴最好的辦法！

最近兩年總是聽到朋友嘮叨，下班回家特別困就是睡不著，每天睡10個小時去上班，但白天還是很難打起精神。

這是很多都市上班族都會遇到的問題。

我們的身體在夜晚處於休眠狀態，睡眠當中可以讓器官進入到低速運轉狀態，可以自我調節身體狀況，達到休整的目的。

一次優質的睡眠，可以保障第二天的精神奕奕；擁有優質睡眠，我們才能擁有活躍的思維，健康的皮膚，以及理智平靜的情緒。

擁有這些，我們才能在生活當中萬事順遂，在人際中如魚得水。

那麼，如何進入到優質睡眠當中呢？

一般情況下，都是躺床上能睡著的，但現代社會工作壓力大，導致我們神經無法放鬆，所以入睡就成了困難。

光是入睡輕鬆，也不能代表你就是睡得好。

優質的睡眠是深層睡眠，只有深層次睡眠才能緩解精神壓力。頻繁起夜，翻身烙餅，夜半驚醒...這些都是淺層睡覺的象徵，質量不好的睡眠，甚至比熬夜更讓人難受。

那麼，如何更好的入睡呢？

傅首爾建議大家，考慮一下褪黑素。

關於褪黑素，其實已經有不少博主做過剖析。

「褪黑素」不是幫你美白的「褪去黑色素」，而是一種胺類化學激素，是由人體九種必需氨基酸之一的色氨酸轉化而來的。

褪黑素是由松果體（腦子裡一個像小松果的東西）產生的一種內源性神經內分泌激素，能通過特異性受體介導，向中樞神經系統發放「時間信號」，從而影響機體的時間生物效應（即晝夜節律），調節大腦睡眠中心的睡眠-喚醒期，誘導自然睡眠，主要作用就是促進睡眠，它沒有美白作用，不能望名生義哦～

看了這麼一長串「褪黑素」的分泌原理，也給大家划下重點：

補充褪黑素能縮短入睡時間，減少睡眠中醒來的次數，縮短淺睡，延長深睡，從而改善睡眠質量~

褪黑素有很多品牌，我們推薦的善存品牌褪黑素富含2.8mg的褪黑素，可以有效幫助我們進入高質量睡眠。

善存褪黑素可以作為膳食補充劑，提高我們的睡眠質量，增強免疫力，還可以起到一定程度的抗衰老作用。

畢竟，睡得好，心情放鬆，身體健康，減緩衰老那還不是輕而易舉的事么！

除了褪黑素，其實善存還有很多值得pick一下的好物。

善存這款為女性量身打造的複合維生素片，這也是姨太長期補充的。

我們女人每天要面對工作壓力，生活壓力，同時還要做個精緻女人，想讓自己變得優秀，就要為自己做完全的準備。

這款善存專門為小姐姐們打造的複合維生素片里包含六大類女性需要的維生素，有促進能量代謝的，提高免疫力的，調節內分泌的....還有仙女們最關注的抗糖抗氧化，都安排得妥妥的。

其實，做個精緻女人一點也不難，每天能睡個美美的美容覺，維持身體健康，做好護膚和保養，就可以擁有足夠機智的頭腦，每天保持最完美的狀態。

擁有一個好的睡眠，才能擁有更好的體魄，才能像傅首爾這樣活得精神，活得瀟洒。

睡眠不看長短，只看質量，做個優質女人，從擁有優質睡眠開始！

所以，姨太推薦大家pick一下善存褪黑素。

現在善存褪黑素有買1送1活動，單瓶低至88元，購買還有大額優惠券領取哦～

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