新研究發現，母乳餵養有助於媽媽的心臟健康，還能減少患癌風險

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根據研究人員的說法，母乳餵養有助於保護媽媽心臟健康，並能預防心血管疾病導致的死亡，心血管疾病是全球女性死亡的主要原因。此外，母乳餵養還可以降低患乳腺癌和卵巢癌的風險。

在這項長達6年的研究中，研究人員分析了超過10萬名45歲及以上的女性數據，發現母乳餵養的母親和未經母乳餵養的母親相比，患心血管疾病的風險降低了14％，死亡風險降低了34％。且母親母乳餵養的時間越長，保護效益就越大。母乳餵養12個月的母親患心血管疾病的風險降低了40％。即使在調整了社會經濟狀況和生活方式因素（包括酒精攝入量，吸煙狀況，體重和水果和蔬菜的消費量）後，效果也很明顯。

研究博士表示，只有不到50％的母親在3個月時完全母乳餵養，15％的母親在6個月時完全母乳餵養，應鼓勵能夠和想要母乳餵養的母親，這不僅僅是關係到孩子的長期健康，也對她們自己血管方面的健康有很大影響。

最近的研究表明，母乳餵養可以降低患乳腺癌和卵巢癌的風險。研究人員發現，母乳餵養可以在短期內改善母親的葡萄糖和脂肪代謝，並可能在以後的生活中預防代謝綜合症。

在懷孕期間，女性身體會發生代謝變化，以支持胎兒生長並為哺乳做準備。母乳餵養使代謝消耗增加~480 kcal /天，這可能使妊娠代謝變化更快速逆轉，包括改善胰島素敏感性，脂質代謝和積累的脂肪儲存的更多動員。這有助於降低母親患心血管疾病的風險。

在沒有母乳餵養的女性中，累積的內臟脂肪，胰島素抵抗和脂質和甘油三酯的懷孕水平仍然很高。如果沒有良好的新陳代謝，脂肪會在動脈中積聚，導致心血管疾病。同樣，葡萄糖代謝不良也更容易導致發生動脈粥樣硬化。

女性在懷孕結束時會放下大約5公斤的脂肪儲存。它是一種進化的東西，旨在幫助她們餵養。研究發現，在分娩後的頭兩到三個月內，配方奶餵養的母親比母乳餵養的母親消耗的體重要少得多。在此之後，母乳餵養婦女的體重減輕顯著增加。

世界衛生組織建議純母乳餵養最長可達6個月，繼續母乳餵養，並輔以適當的補充食品，年齡不超過2歲。

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