女人肚子比胸高？多吃這種「刮油菜」，輕鬆減掉大肚腩！

咱生活中肚子胖的比胸高的女人比比皆是，小編想每個女性都不希望自己是這種身材吧，要知道性感苗條的身材是眾多女性的夢想，但是有一些女性只要稍微吃少那麼一點東西就特別容易發，尤其是肚子會最先遭殃，那麼吃什麼不長胖還能減肥呢？

女人肚子比胸高？多吃這種「刮油菜」，輕鬆減掉大肚腩！

竹筍：老人常說:吃一頓筍，刮三天油。竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，防便秘，並有預防大腸癌的功效。所以說竹筍是肥胖者減肥的佳品。

藜蒿：藜蒿對降血壓、降血脂、緩解心血管疾病均有較好的食療作用，是一種典型的保健蔬菜，在南方這種蔬菜比較常見，女性朋友吃藜蒿可以減肥祛斑，讓你甩掉水桶腰。

番茄可是水果中減肥明星，番茄中富含高的VC量，多吃既能夠美容養顏、防止黑色素沉澱，又能健胃消食、加快腸道蠕動，對於希望減肥的朋友來說效果效果顯著。

冬瓜皮泡水喝：冬瓜皮晒乾後，還是一種比較常見的中藥，冬瓜皮中的揮發性成分、煙酸以及多種微量元素，具有消腫利尿促進消化的作用，睡覺之前用開水泡冬瓜皮喝，能促進宿便和濕氣排出，適合減肥飲用。

芹菜汁也有助於減肥，芹菜中含有刺激體內脂肪消耗的化學物質，再加上它本身富含粗纖維，有利於糞便的排泄，從而起到減少脂肪和膽固醇的吸收的作用，也就起到了較好的減肥效果。

橄欖油：在減肥期間，可以適量地吃一點橄欖油，能夠有效的促進通腸潤便的效果，快速排出體內的宿便和垃圾，橄欖油中含有豐富的維生素e成分，是女性減肥的好食材。

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