腰間盤突出的艾灸調理法，趕緊轉給有需要的人！

瀕湖山人健康寶典

您的私人健康顧問

腰間盤突出：百病腰為先,腰腿疼痛95%是由於腰臀部軟組織損傷引起的，這種疼痛會由腰部傳導到臀部，髖部，在逐漸發展到大腿，小腿，直至足部指頭。

腰椎間盤突出非常折磨人，很多人活動一下更加疼痛不願意動，如此一來時間久了會引起肌肉萎縮甚至癱瘓。

有朋友在後台留言，關於腰間盤突出的艾灸療法

這裡給大家集中介紹一下：艾灸治療腰椎間盤突出以舒筋活絡為主。並根據病因及癥狀加以辯證取穴，取重點艾灸部位，以達到事半功倍的效果。

—1—

寒濕型腰突

癥狀：腰部冷痛重著，每遇陰雨天或腰部感寒後加劇，痛處喜溫，轉側不利，靜卧痛勢不減，或伴有下肢肢體麻木重著疼痛，體倦乏力，或肢末欠溫，食少腹脹。

取穴：腎俞、腰陽關、陰陵泉、委中、痛點。

腎俞：在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1．5寸[與肚臍中相對應處即為第2腰椎，其棘突下緣旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位。

腰陽關：在腰部，當後正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中(俯卧位，在腰部，兩髂嵴連線與後正中線相交處為取穴部位。

陰陵泉：在小腿內側，當脛骨內側髁後下方凹陷處[坐位，用拇指沿小腿內側骨內緣(脛骨內側)由下往上推，至拇指抵膝關節下時，脛骨向內上彎曲之凹陷為取穴部位。

委中：在腘橫紋中點，當股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱的中間。

痛點：（重點艾灸部位）

—2—

瘀血型腰突

癥狀：腰痛如刺，痛處固定，日輕夜重，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者不能轉側，面晦唇暗，伴有下肢肢體麻木疼痛，或時有短暫針刺樣加劇，下肢活動後疼痛加重，或伴血尿，病勢急暴，突然發病者，有閃挫跌打外傷史。

取穴：膈俞、腎俞、次髎、血海、委中、痛點。

膈俞：在背部，當第7胸椎棘突下，旁開1．5寸[由平雙肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎)，其棘突下緣旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位。

腎俞：在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1．5寸[與肚臍中相對應處即為第2腰椎，其棘突下緣旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位。

次髎：在骶部，當髂後上棘內下方，適對第2骶後孔處(俯卧，骨盆後面，從髂嵴最高點向內下方骶角兩側循摸一高骨突起，即是髂後上棘，與之平齊，髂骨正中突起處是第l骶椎棘突，髂後上棘與第2骶椎棘突之間即第2骶後孔，此為取穴部位。

血海：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處，屈膝成90°，用左手掌心對準右髕骨中央，手掌伏於其膝蓋上，拇指尖所指處為取穴部位。

委中：在腘橫紋中點，當股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱的中間。

痛點：（重點艾灸部位）

—3—

腎虛型腰突

癥狀：腰痛以酸軟為主，喜按喜揉，遇勞更甚，常反覆發作，伴有腰膝無力，或見心煩失眠，口燥咽干。或見手足不溫，少氣乏力。

取穴：腎俞、大腸俞、次髎、委中、承山、痛點。

腎俞：在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1．5寸[與肚臍中相對應處即為第2腰椎，其棘突下緣旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位。

大腸俞：在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1．5寸[兩側髂前上棘之連線與脊柱之交點即為第4腰椎棘突下，其旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位。

次髎：在骶部，當髂後上棘內下方，適對第2骶後孔處(俯卧，骨盆後面，從髂嵴最高點向內下方骶角兩側循摸一高骨突起，即是髂後上棘，與之平齊，髂骨正中突起處是第l骶椎棘突，髂後上棘與第2骶椎棘突之間即第2骶後孔，此為取穴部位。

委中：在腘橫紋中點，當股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱的中間。

承山：在小腿後面正中，委中與崑崙之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處(腘橫紋中點至外踝尖平齊處連線的中點為取穴部位。

痛點：（重點艾灸部位）

瀕湖山人微商城鏈接

或直接進入公眾號首頁微商城購買

偷偷告訴大家，微商城會不定時推送優惠券哦，快來搶購吧~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！