健美巨獸專攻手臂，青筋暴起像是打了葯，這麒麟臂老夫佩服！

肌肉圍度、體脂率是健身狀態的評判標準，在歐美展現血管清晰的手臂、大腿，反而更能得到誇讚。

強壯的肌肉正將血管往外擠，健身體脂率也下降，在你練完手臂的時候，血管更明顯！

健美界，手臂血管清晰度最強是他--34歲的史蒂夫·庫克拉，做過消防員。健美是他生命中很重要的事情，堅持鍛煉更是他追求的。

他最驕傲就是強悍的手臂，青筋暴突，每次發照片，粉絲們都「尖叫」，有人追捧，也有人質疑：這樣健康嗎？

青筋暴突，是天賦優勢，練出這個效果很少，史蒂夫喜歡用中小重量來鍛煉手臂，更精準。

他手臂、大腿、小腿也訓練得青筋十分清晰。史蒂夫覺得體型強壯是最高追求，在比賽中更有優勢！

他妻子阿曼達·庫克拉跟他有共同愛好，一起鍛煉很默契，這兩年健美沒有好成績，但是那麼堅持的他2019很值得期待！

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