李棟旭劉仁娜要分手？你看著她的身材再說一遍！

《觸及真心》可以說完完全全是為甜食少女們準備的一部狗糧韓劇。彌補了《鬼怪》中不甚美好的結局，讓粉絲大呼過癮，是一部甜到腎上腺飆升的劇。

大型扎心分手現場

作為一隻每周三、四固定蹲《觸及真心》更新的單身豹，在上周最後一集更新時收到了暴擊。在女主離開男主所在的律所時，男主準備了特別的送別會，包下電影院與真心一同看了她最愛的《羅馬假日》。結束後就因為擔心女主的演員生涯被他影響，狠心提了分手。海豹君一個怒摔遙控器，說好的甜甜甜從頭甜到尾呢？

回想起倆人的前傳《鬼怪》中，同樣由李棟旭飾演的地獄使者也是曾經狠心的拋棄過劉仁娜飾演的Sunny小姐姐。雖然在最新更新的一周中，倆人已經和好了。但是回想起歐尼無情被分手的場景，不少網友都分分鐘化身無理取鬧的中年婦女：啊啊啊啊我不聽你有什麼苦衷，反正拋棄我們歐尼就是不行！

而且回看《觸及真心》和《鬼怪》，劉仁娜歐尼不僅長著一張直男無法拒絕的臉，身材更是好出天際。在劇中時不時展露逆天好身材的她，除了完美線條讓人忍不住盯著看，連馬甲線都全程在線，試問誰能看出來這個女人今年將近40歲了呢？

劉仁娜擔任《Get it Beauty》MC期間

不過劉仁娜也表示了自己並不是天生吃不胖的那種身材，而且堅持做好體重和運動來管理身材。最近她在韓國美妝節目《Get it beauty》中，跟大家分享了自己的居家運動方法，快來看看歐尼的維護身材秘籍吧！

飲食習慣調整

劉仁娜歐尼表示自己會在進食部分費心，只吃糙米不吃白米，搭配一些蔬菜和水果一起吃。晚餐會吃的比較少，食材選擇也會比較清淡。而且歐尼還特別叮囑：水果中的果糖含量比較高，所以進食時間盡量在晚上五點之前，否則反而會發胖。如果晚上餓了想充饑，可以選擇白色火龍果。

鬧鐘提醒定時飲水

在《Get it beauty》中，劉仁娜說自己也會非常重視喝水習慣。歐尼說：「每個人都知道多喝水對皮膚和身材很好，但真正要做起來卻很少人能做到。這就是為什麼我每小時會設置一個鬧鐘，鬧鐘響起來的時候我就去喝一杯水。」相信定時喝水這個習慣不僅幫了歐尼維持身材大忙，對於維持皮膚狀態也有不少功勞呢！

一條毛巾做拉伸

很多人覺得維持身材就是要運動，但是卻漏掉了一樣重要的拉伸。劉仁娜在韓國的美妝節目上，跟大家分享在家就能做運動的Tips。不過運動前要做的就是拉伸咯！首先要找一條毛巾，雙腳與肩同寬，將毛巾緩慢舉到肩膀上拉伸。然後以順時針扭動骨盆，左右各做10次，一次三組，就能達到拉伸的效果啦。

提臀運動打造麯線

別擔心瘦下來變成平板身材，跟歐尼學學這款可以打造完美曲線的提臀運動吧！先準備一張瑜伽墊跪趴在上面，雙手撐直、雙膝跪地，往後上方平行做抬腿運動，盡量將腿部向後上方伸直，並維持這個姿勢10秒左右，蜜桃臀和小細腿會很快來跟你打招呼的！

馬甲線的養成攻略

第一眼就能看出劉仁娜的姿勢可是說相當標準了。這組動作是針對修鍊腰部線條的，先在瑜伽墊上平躺，雙手向上伸直，雙腳以腳底相對的姿勢呈菱形狀。然後用腹部的力量支撐身體，讓身體往前坐起。第一次做10回即可，因為這個動作比較吃力，小仙女們根據自身的體力去調節組數哦，不要為難自己。

你們學會劉仁娜的Keep身材攻略了嗎？這其實才是人家的終極撩漢殺吧！

圖片來源：網路/原影視劇編輯：寶哥哥

海報時尚

掃描下圖二維碼

直達海豹君的「BAO款陣營」！

這裡有超懂穿搭的達人

超會化妝的女神

更有超會海淘的種草小能手！

掃一掃加入我們

一起交流變美心得，一起衝出小宇宙！

說愛我，不如「星標」我

如何星標海豹君

今日份內容

是不是也敲好看

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！