蓮藕最下飯的做法,三月不能錯過,清熱開胃,香辣脆爽,好吃不膩
美食
03-24
這菜渾身都是寶,是菜也是葯,三月寧可不吃肉也要吃它,清熱開胃!說起藕,它可不是北方的特產,藕在南方比較盛產,口感清脆爽口,藕中含有豐富的維C和礦物質,可以促進新陳代謝、延緩衰老。春天氣候乾燥,容易上火,可以常吃一些藕!
藕可以涼拌也可以炒著吃,做湯喝!今天給大家分享這道做法是香辣藕丁,非常下飯下酒的一道炒菜,而且是一道非常快手的家常菜,越吃越香,保證能多吃兩碗飯,郫縣豆瓣醬本身就比較咸,如果口味比較清淡,可以不用加鹽,香辣脆爽非常美味的一道家常菜,你喜歡嗎?喜歡的話就趕快試試吧!
香辣藕丁
食材:藕1個、辣椒1個、食用油適量、鹽適量、郫縣豆瓣醬1勺、生抽1勺、蔥姜蒜適量、紅米椒適量
製作方法:
1、藕去皮後切成小丁,放入水裡浸泡一會兒,可以加幾滴白醋,防止藕氧化變色,辣椒也切成小丁、切蔥姜蒜末
2、鍋中加入適量油,油熱後,加入蔥姜蒜、紅米椒段炒出香味,再加入豆瓣醬,超出香味
3、把藕撈出來,加入藕丁,翻炒均勻
4、加入生抽,翻炒均勻,再加入半碗清水,藕丁比較厚實不容易炒熟
5、蓋上鍋蓋,大火燒開,轉中火繼續煮3分鐘
6、加入辣椒丁,翻炒均勻,辣椒不需要炒時間太長,太軟就不好吃了
7、再加入鹽翻炒均勻即可出鍋,鹽可以酌情放
※青椒這個做法營養又下飯,5分鐘上桌,最適合忙碌的上班族
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