公認抗餓的4款零食，士力架都是小意思，第四是「王者」！

上班族忙碌起來很難按時吃飯，學生黨在努力學習過程中也很容易餓肚子，這時就需要好吃又抗餓的小零食，消除飢餓，填飽肚子。現在小編來為你們介紹這4款公認抗餓的小零食，提前準備好，可以在需要的時候派上用場。

1、肉乾

肉乾中有豐富的蛋白質和一些微量元素，不僅能夠解饞，也能給身體補充一些營養和能量，也是非常適合拿去的抗餓零食。比較常見的肉乾有牛肉乾、豬肉乾、海魚肉乾等，建議選擇脂肪含量比較低的海魚肉乾，好吃不發胖。

2、麥片

麥片不僅營養豐富，而且食用方法簡單，即沖即食，適合忙碌的上班族和學生黨。現在麥片不僅可以加牛奶來泡著吃，裡面還包含著許多水果堅果，更健康更美味。麥片本身的含糖量不是很高，吃了一包也會有飽腹感，對於要瘦身的女生來說也是挺合適的。

3、士力架

士力架這種零食大部分朋友都應該十分熟悉，這種零食是非常抗餓的，巧克力包裹著花生米，美味又抗餓。咬上一口，就可以補充能量，飽腹感十足。

4、壓縮餅乾

抗餓中的「王者」——壓縮餅乾，一小包壓縮餅乾就能頂一大碗飯，是非常耐飢的一種零食，也是軍人出任務的時候經常會帶在身上的一種口糧。它還具有不吸水變軟的特點，同時其質地緊密，食用後更易產生飽腹感。更適合戶外運動和露營野餐時食用。

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