餐桌上的5種食物，每天吃一點，消血栓、通血管，改善心血管病

大家都知道，如果我們的血管堵塞，那麼很容易就導致血栓，甚至嚴重了變成腦梗，而現在，越來越多的老年人受到血栓的折磨，讓兒女親人也受到很大的困擾，不知道這傷害了多少個家庭的感情和影響了多少個家庭的生活啊!血栓害人不淺，血管堵塞要不得!那麼今天，小編就給大家分享一下，哪些食物，會幫助我們避免血管堵塞，給我們一個健康的身體和和樂的家庭!

1、海帶

細細長長的海帶，大家都不陌生，它是一種生長在低溫海水中可食用的大型海生褐藻，很多人喜歡吃海帶，因為它可以有多重做法，好吃還營養豐富!就如大家所想，海帶是一種非常好的避免動脈硬化的食物，它含有豐富的碘等礦物質元素，不僅熱量低，而且蛋白質也是中等。這樣的元素成分，便可以很好的降低我們身體中所含的膽固醇和蛋白質，當我們的血液不會粘稠，自然也會流暢無阻了!且海帶不僅有避免血管堵塞的功能，還有抗腫瘤等多種功能!

2、蕎麥

很多人一聽到蕎麥就會有嚴重的抵觸心理，覺得蕎麥太過於粗糙，是不討喜的粗糧，因此不願意也不想去吃!可是小編要問，自己的身體和無理的喜好哪一個更重要呢?蕎麥中含有很少的谷蛋白、維生素和膳食纖維，非常的好消化，並且蕎麥的做法也多種多樣，煮粥，做茶、麵條、糕點、灌腸等等，風味十足!且蕎麥的藥用價值也不容忽略，降血壓，抗血脂血糖，既經濟又實惠，簡直不要太好!

3、大白菜

大白菜對於農村人來說，簡直是美餐必備的菜系，不管是單煮白菜湯，還是將白菜作為輔料配合其他食物來煮湯，不管是簡單的以純白菜蘸醬還是將白菜與肉一起炒，再或者是燉，總之，隨便你怎麼吃，甜甜的飽含水分，又好吃又解饞，真真是欲罷不能!而它同樣的，也具有豐富的膳食纖維和大量的維生素，保持血管彈性，避免血管堵塞，讓你遠離血栓，降低膽固醇，真不失為一把利器!

4、蘋果

除了有各種蔬菜和粗糧，水果當中也有很好的含有大量維生素，降低膽固醇，降低血脂的代表，比如說我們最常見的蘋果!一年四季，它可以說是我們最熟悉的水果了!從種類到口感，種類豐富，應有盡有!且其中還有大量的礦物質和微量元素，預防血栓，還原健康的身體，蘋果真的是簡單而又有效的有力代言!

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