人到中年，要防癌！提醒：6種表現要小心，防癌少做「4事」

人到中年，生活、健康的壓力都不小。因為人到中年，上有老下有小，生活壓力可以說是最大的階段。但是人到中年後，身體的各種機能也在慢慢地減退。所以說人到中年後是一道分水嶺，尤其是要保護好自己的身體健康來更好的工作。

目前癌症可以說是中年人健康最大的「敵人」之一。雖然說不同的癌症有各自的好發年齡段，但是人到中年後，由於身體的各種機能在慢慢地減退，身體的免疫能力也在隨之在 下降，所以致癌的幾率相對來說也在增高。研究表明0-39歲之間，患癌的幾率很小，而從40歲以後，患癌的幾率就會大大增高，所以人到中年要多了解一些關於癌症方面的知識，做到早知早預防，為健康長壽打下良好的基礎。

人到中年，身體出現了以下6種表現，要小心癌前兆，就算有一種，也不要大意

1.長期疲勞、乏力

在生活中如果勞累了，出現疲勞、乏力，會在經過休息調整後很快恢復。但是總是感覺疲勞、乏力，而且無論怎麼休息調整，疲勞、乏力的感覺卻得不到改善，要小心癌症的前兆。

提醒：在工作壓力不大，沒有重體力勞動，而且睡眠充足的條件下，總是感覺疲勞、乏力，要小心腸癌、胃癌的前兆，應儘早去查一查。

2.體重突然下降

一日三餐有規律，並沒有在減肥，而且體重一直都很平穩，生活節奏並沒有發生什麼改變，但是體重突然有了明顯的下降，要小心癌症前兆。

提醒：胃癌、肺癌、胰腺癌等癌症來到時，一般會出現體重突然下降的表現。所以體重突然下降時，應儘早去查一查。

3.不明原因的發燒

當患得感冒或身上出現一些炎症時，都會出現發燒，一般都不是很嚴重的疾病。但是在服用了一段時間藥物或輸液治療後，還是持續發燒不退，要小心癌前兆。

提醒：淋巴癌、白血病等癌症，會給免疫系統帶來異常，使得機體調節出現紊亂，就會出現持續發燒的表現。

4.排泄物帶血

小便量突然增多或減少，或出現無痛性血尿，要小心癌前兆。

大便習慣發生改變，如每天排便一次突然增加到一天多次，而且大便的形狀發生了改變，甚至出現了便中帶血，血便等表現，要小心癌前兆。

提醒：早期的膀胱癌和前列腺癌，易出現無痛性的血尿表現。

結腸癌、胃癌往往會出現便中帶血或血便的表現。

5.不痛不癢的腫塊

一般良性的腫塊多是由炎症引起的，往往會出現局部紅腫，痛癢的癥狀，而且腫塊質地一般較柔軟，摸上去有觸痛感。而惡性腫瘤往往的表現為腫塊邊界不清、質地較硬、不可移動、生長速度較快，一般為不痛不癢的腫塊。

提醒：乳腺出現腫塊不僅要小心乳腺增生還要小心乳腺癌。

如果鎖骨上方的淋巴結腫大，要小心是胃癌、肝癌、胰腺癌、食道癌的前兆。

6.持續性的疼痛

有很多原因可引起身體某些部位出現疼痛，但是如果出現持續性疼痛，即使用了止痛的藥物也無法緩解，要小心癌前兆。

提醒：腦癌易引起持續性頭痛，直腸癌易引起腰背部出現持續性疼痛，睾丸癌易引起相應部位出現劇烈疼痛。

人到中年，防癌要少做4件事

1.長期熬夜

長期熬夜雖說不能直接導致癌症。但是長期熬夜會導致機體內臟器的生物鐘被打亂，會影響正常排毒。同時也會使內分泌發生紊亂，從而導致機體的免疫能力下降，使機體抗癌能力降低。所以長期熬夜會成為致癌的幫凶。

2.長期吸煙

研究表明吸煙產生的煙霧中含有的69中致癌和促癌的有害物質，如苯、甲醛、肼等致癌物質。吸煙不僅與患得胃癌有關，而且與患得膀胱癌、白血病等癌症也密切相關。

3.長期酗酒

酒中含有大量的乙醇，而乙醇主要由肝臟代謝，如果長期酗酒，不僅會增加肝臟的負擔，而且還易使肝細胞發生變性和壞死，從而引起酒精性的脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化，從而導致肝癌。

4.長期壓力過大、精神緊張

研究表明長期的壓力過大，精神緊張，會導致內分泌以及神經功能發生紊亂，使得免疫系統的免疫細胞活力減弱，當外界的細菌病毒侵入機體時，由於免疫能力減弱，就會受到細菌病毒的感染，易引起肺癌、皮膚癌等癌症的發生。

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