高血壓的「死對頭」是它，每天泡水多喝幾杯，可以清理血管降血壓

高血壓是最常見的心血管病，是全球範圍內的重大公共衛生問題。根據2002年的中國居民營養與健康現狀調查結果顯示，我國18歲及以上居民高血壓患病率為18.8%，估計全國患病人數超過1.6億。與1991年相比，患病率上升31%，患病人數增加約7000多萬人。我國人群高血壓患病率仍呈增長態勢，按2006年我國人口的數量與結構，估算目前我國約有3億多高血壓患者，每10個成年人中就有3人患高血壓，約佔全球高血壓總人數的1/5。高血壓的「死對頭」是它，每天泡水多喝幾杯，可以清理血管降血壓。

1.羅布麻党參茶

取羅布麻、党參、百合、桑葉、厚朴等料烘焙後，用開水沖泡，在們暫時10分鐘後即可飲用。羅布麻中含有的營養元素能保持甚至恢復毛細血管的正常抵抗力，具有增強血管的柔韌性和彈性的功效，能降血壓，降膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。。

2.葛根

它富含豐富的黃酮類物質，很多女生都喜歡用他們泡水喝，可以美容養顏，其實它還有可以擴張血管，並且降低血液流通壓力，使血壓下降的功效。

3.紅棗

紅棗改善微循環從而預防動脈硬化的作用。還可以調節人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態反應、降低血糖和膽固醇含量等作用；所含蘆丁有保護毛細血管通暢、防止血管壁脆性增加。

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