這3種鞋子不能給寶寶穿，不僅影響走路還存在致畸風險

最近天氣變暖，春暖花開近在眼前。很多媽媽已經開始準備寶寶踏青的裝束了，昨天這兩條留言引起了我的注意：

菌菌，我家寶寶在學走路，天氣暖了，想讓他多出去走走，寶寶該穿什麼鞋呢？

市面上學步鞋、機能鞋、兒童鞋花樣那麼多，都靠譜不靠譜呀？

我很欣慰有人諮詢學步期寶寶穿鞋的問題，因為這件事並不像看起來那麼小——

學步期的孩子足部骨骼以軟骨居多，在此期間，穿鞋不當不僅會影響寶寶的步態形成，還會對骨骼造成永久性的損傷，嚴重的甚至會導致畸形！

舉幾個例子就能看出穿鞋不當的嚴重性：

鞋子小了，寶寶的腳趾擠壓在狹窄的空間里，會引發甲溝炎、腳趾外翻；

鞋子大了，影響寶寶活動不說，還可能導致寶寶足內翻或外翻；

就連鞋墊不合適，都會增加孩子患扁平足和高弓足的風險……

穿鞋不當危害大，那麼今天我就給各位寶爸寶媽一份「學步各階段選鞋指南」，幫助大家一次性擊敗所有選鞋問題！

學步前

（約9月齡前）

寶寶的腳丫在不受束縛的情況下發育得最好，學步以前不用著急給他套上鞋子，如果寶寶冷，穿上小襪子就夠了。

學步初期

（約9~15月齡）

剛學步的寶寶都是在家裡活動，光腳丫還是首選，腳底對地面的感知可以幫助孩子更好地學習協調與平衡。如果天涼了不適合打赤腳，可以給寶寶穿上學步襪。

學步襪應該這樣挑

撐一撐

用手撐一撐襪口，看看鬆緊程度是否合適。寶寶的小短腿還很柔弱，襪口太緊會勒住肉肉，影響新陳代謝和足部供血。

翻一翻

把襪子翻過來檢查一下有沒有線頭，如果有一定要剪掉。線頭勒住腳趾很容易造成寶寶腳趾受傷，像這種線頭很多的花襪子寶媽最好不要買，「素」一點的襪子線頭少，更值得購買。

蹭一蹭

將襪子套在手上在光滑的地方蹭一蹭，抓地防滑是學步襪最大的特點，也是寶寶學步必需的，如果防滑不好就不要給學走路的寶寶穿了。

學步初期到熟練期

（約12~24月齡）

當寶寶開始到室外開拓新天地，一雙合適的學步鞋就必不可少了。寶寶的第一雙鞋，仍舊以不給腳太多束縛為準則，首先不能緊，其次是要軟。

學步鞋應該這樣挑

摸一摸

用手摸一摸鞋面，看看是不是柔軟。鞋子最好是光面不帶裝飾物，以免寶寶被絆倒；腳踝部的包裹也要好，這樣鞋子不易掉。

折一折

把鞋底折一折，鞋尖要能夠到鞋底。柔軟、有彈性的鞋底可以幫助寶寶感知地面，掌握腳趾和腳掌的正確位置。但是像海綿那種過軟的鞋底，菌菌不推薦。

戳一戳

把鞋放在桌面上，再把手伸進鞋裡戳一戳，手指要能隔著鞋底感覺到桌面。過厚的鞋底會影響足底神經的發育，一般學步鞋的底厚以不超過5mm為宜。

穩步期

（約24月齡後）

寶寶走得越來越熟練，室外活動的時間也增多起來，小腳丫需要更多保護，這時就可以考慮給寶寶穿兒童鞋了。

兒童鞋應該這樣挑

按一按

用手伸到鞋子內部前掌部位，按一按，鞋底、鞋墊應有一定硬度。鞋墊前掌部位太軟會妨礙寶寶腳前掌和腳趾抓地能力的訓練，對足弓、足底神經及大腦神經正常發育都有一定影響，不建議購買。

捏一捏

兩手捏一下鞋子的後跟部位和前部包頭，應有一定的硬度。後跟部位的硬度可以防止兒童踝關節受力傾斜導致O型腿或X型腿。前部包頭的硬度則可以防止磕傷、踢傷、砸傷腳趾。

折一折

對摺一下鞋底，彎曲的地方應在鞋底前部1/3處。這樣鞋底的曲撓線與寶寶腳的曲撓線相互吻合，可以引導小朋友正確行走。

擰一擰

兩手對擰一下鞋子，如果太容易變形，說明鞋子過軟，穩定性較差，不宜購買。寶寶的足弓正在發育，外底過軟或過硬都會對足部發育造成傷害。

除了上面這些「選鞋招式」，給寶寶選鞋還有一些在學步各個階段都通用的準則。

首先透氣性要好。小朋友的腳很容易出汗，一定要選擇透氣的鞋子，寶媽們可以準備兩雙鞋子給寶寶換著穿，保證寶寶足部乾爽。

其次不能有毒害。市面上的童鞋魚龍混雜，寶媽要謹防化學性能超標的劣質鞋。有一個很簡單的測試方法，就是聞一聞鞋子有沒有異味，如果有明顯刺鼻氣味的，切勿選購。

最後是鞋子要寬鬆一些。最好選擇搭扣的款式，不用鞋帶，穿脫方便, 而且可以根據寶寶腳丫的胖瘦隨時調節鬆緊。鞋子內長要比腳偏大 0.5～1 cm，如果到實體店買鞋，讓寶寶穿上鞋站在地面上，腳趾頂到鞋的前面，後面能伸進大人的一個手指就可以了；如果是網購，可以用下面的方法測量寶寶的腳長。

學步期的寶寶腳長得很快，第一雙鞋大概只能穿2-3個月。一旦穿上鞋子，寶爸寶媽就要每個月檢查一次鞋子還是否合腳，還要經常注意寶寶的腳有沒有出現異常。

育兒就是這麼細密瑣碎，就連穿個鞋都是操不完的心。

但作為過來人，我知道，到了寶寶踏出人生第一步的那一刻，不僅之前的辛苦會煙消雲散，寶爸寶媽少不了還要激動飆淚發朋友圈。

畢竟，孩子是上天賜予的禮物，他們的茁壯成長是任何其他事都替代不了的無上榮耀。

寶爸寶媽加油，沖鴨！

本文參考資料：

https://www.healthychildren.org

這篇文章轉載自寶寶呵護，

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