男人一旦開始變老，身體變化是瞞不住的，看看你老了嗎？
雖然說優雅的老去也是一種幸福，但是如果衰老真的到來的話，肯定也有不少人接受不了吧！嘴上接受的容易，但是如果身體真的開始衰老了，可能那個時候就開始慌了。在我們的生活中，好像女性朋友們更加害怕衰老的到來，但是衰老在男性朋友的身上也是會出現的。
隨著年紀的增加，身體各方面的機能都開始出現老化的跡象，從身上發生的幾處變化就能感覺到自己已經慢慢開始老了，已經算不上是年輕人了，保養身體的力度需要加強了。每個人都會衰老，每個人都要經歷衰老，平常心面對，加強保養，優雅的老去可能也不錯。
男性變老，身體會有哪些變化？
氣不夠喘：上了年紀之後，男性朋友們的體力多多少少也會出現減弱的情況，和年輕的時候是比不了了。稍微做點重活，可能就會感到渾身疲累，而且感覺氣不夠喘。其實主要就是因為自己的體力跟不上了，平時又沒有堅持運動，鍛煉身體，稍微用點力氣就感覺自己氣不夠喘了。
記憶力下降：老了，老了，記不住事了。經常感覺自己忘記了什麼，但是怎麼想都想不出來，很多中老年人都有這樣的經歷吧。其實男性衰老的一個最大變化就是開始出現健忘的毛病了，記憶力明顯不如從前了。其實就是因為身體衰老了，血液循環變慢了，大腦的靈敏度不夠了，才會導致記憶力下降的情況。
皺紋增加：女性老了之後臉上會長皺紋，男性同樣也會如此。隨著年紀的增長，臉部膠原蛋白會流失得更快，皮膚漸漸失去彈性，臉上的皺紋也會越來越多。如果不能及時補充水分的話，皮膚也會變得更加乾燥，那麼皺紋也就更多了。很多男性朋友因為生活和工作的壓力，會習慣性的皺眉頭，老了之後就會發現自己的抬頭紋特別重。
脫髮、長白頭髮：年齡大了，頭上的頭髮開始變得花白了，一開始只是零星的幾根，慢慢地開始大面積擴散了，甚至還有脫髮的情況出現。主要就是因為自己頭部的毛囊開始萎縮，頭髮的營養跟不上，身體缺乏黑色素，慢慢地頭髮就發白了，頭髮的增長速度也跟不上脫髮的速度了。
身體容易浮腫：年紀大了，身體自然也會跟著衰老，腎功能也會有所減弱，身體也更加容易浮腫了。再加上血液循環越來越不流暢，新陳代謝的速度變慢，出現浮腫的可能性就更大了。
衰老雖然不是一件值得開心的事情，但是我們還是要學會去接受衰老這件事，在平時的生活中也要注意適當做點運動，既鍛煉身體，也能夠延緩衰老的腳步。平時的工作就算再忙，也要抽空享受一下生活，多看看身邊美麗的人事物，不要等到老了，自己才開始後悔沒有享受人生。如果可以的話，用點護膚品保養一下自己的皮膚也是可以的，至少看上去更年輕啊！不知道大家都有什麼保養的小秘籍呢？歡迎分享哦~
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