身上各穴位都有其功能!腳上就有個「皇帝」穴,常按通血管補氣血
中醫色診博大精深,其中很多要領連行醫多年的專家學者也難以掌握自如。
但是,色診中有一個規律相對便於掌握,就是舌頭的顏色。
中醫認為,心在竅為舌,也就是說,心臟的健康情況會首先反映在舌頭上。
◆◆舌上淤斑:血脈淤阻
對於有心腦血管疾病的人來說,舌頭或者嘴唇呈現暗紫色或有淤斑。
這多數是因為血液循環出現障礙導致的。
如果舌頭上有淤斑,並且伴有心慌、氣短,甚至失眠多夢、心前區刺痛等癥狀,提示可能有心血管疾病;
如果伴有頭暈頭痛等癥狀,則提示可能有腦血管疾病。
◆◆舌頭髮紅:心陰不足
健康的舌頭應該呈現出淡粉色。
在臨床上,有些患心血管疾病的人可能會出現舌頭髮紅的現象,並且,病人多伴有心煩、心慌、早搏、心動過速等不適癥狀。
這從中醫上講屬於心陰不足。心陰不足的時候容易生虛火,誘發心血管疾病。
◆◆舌苔變白:氣血不足
舌苔變白可分兩類:
其一是舌質淡白,如果這類人還伴有心律失常、乏力、心衰等癥狀,提示可能患貧血性心臟病。
其二是舌苔白膩,多與中焦濕阻有關,病人多伴有胸悶、心前區不適等癥狀,病人有可能有冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病。
腳上有個「皇帝」穴,常按通血管
廣東省中醫院心內科主任醫師張敏州說:「心臟不好的人,平時常按揉公孫穴對緩解心臟不適有幫助。」
公孫,經穴名,出《靈樞·本輸》,屬足太陰脾經,足太陰之絡穴,八脈交會穴之一,通沖脈。
公孫穴(黃帝軒轅帝曾姓過「公孫」,後來改成姬姓),就像皇帝一樣可以指揮四方。
通過按揉公孫穴就可以調動全身,所以按揉這個地方可以解除全身的疲乏,對五臟皆有調節作用。
心臟不好常按揉公孫穴,可有健脾生血、益氣活血,使原本氣血不足的心臟氣血充足,心主得養,心神安寧。
【取穴】在足大趾與足掌所構成的關節(第 1 跖趾關節)內側,往後用手推有一弓形骨(足弓),在弓形骨後端下緣可觸及一凹陷,按壓有酸脹感。
【方法】用雙手拇指指腹按壓公孫穴,按壓時要注意力度稍重,每次按摩五分鐘,每日按摩 2 次。
手上有個顆「救心丸」
大魚際是心臟的反射區,日常按壓 10~20 分鐘,就像直接給心臟做按摩,有緩解心臟壓力的護心效果。
【取穴】人的手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸開手掌時明顯突起的部位。
【方法】雙手交替對搓。
【日常護心】每天十五分鐘,大拇指按揉,按到不酸脹為止。
心血管是最怕堵的,所以一定要經常按摩腳上的這個能夠通開心臟血管的「皇帝」穴,心臟血管通了,舌頭的顏色也會慢慢恢復,疾病自然就遠了!
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