腰間盤膨出和外傷有關係嗎？

腰椎間盤突出是一種常見的腰椎疾病，腰椎間盤突出主要是因為腰椎中髓核脫出，而髓核脫出時因為爆出髓核的纖維環破裂。腰椎間盤突出和外傷是有關係的，一部分的腰椎間盤突出和外傷是有關係的。

生活中有一部分外傷是能夠誘發腰椎間盤突出，比如腰部扭傷、腰椎受到撞擊以及脊柱骨折等外傷。但是並不是有外傷就會導致腰椎間盤突出，一部分患者因為長期腰椎勞損程度過大，比如從事搬運等重體力工作的人，腰椎受到的勞損會比較多。當腰椎長期受到勞損時，腰椎中的髓核、纖維環等會發生改變，比如纖維環撕裂、破裂等改變。這時當患者腰椎突然受到外傷，就會誘發間盤突出，外傷就相當於腰椎間盤突出的一個誘因。

除了這些，腰椎間盤突出還與其他因素有關，常見的有以下兩種。

1、腰椎間盤突出有一定的遺傳性，如果父母患有腰椎間盤突出，那麼其子女也有一些幾率會患有間盤突出。

2、腰椎先天的畸形或缺陷，有一小部分人可能會有先天的腰椎關節畸形、椎體畸形等現象。這部分人的腰椎的耐受性會比正常人低，就會比較容易引發腰椎間盤突出。

因此，在生活中要多注意保護腰椎，從而來預防腰椎間盤突出，以下有一些有效的預防方法。

1、可以做適量腰背部分的鍛煉，腰背上有很多肌肉，如果這些肌肉發達就可以給腰椎提供保護，比如能夠穩定脊柱、減輕腰椎的負擔等。

2、改正不良的姿勢，一些不良的姿勢會讓腰椎勞損加快，比如長時間側著腰、彎腰等姿勢。

3、要注意勞逸結合，盡量不要長時間工作不休息，尤其是工作中需要經常彎腰的人，更要多讓腰椎休息，能夠避免腰椎勞損過大。

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