別再冤枉速食麵了，真正的垃圾食品是這3種，或許愛吃的人還不少

提到速食麵，小編相信可以引起很多朋友的回憶吧，反正小編就想起上學的時候，泡麵加辣片，感覺人生都滿足了，還有之前跟朋友一起出去玩，火車上上穿過一車廂擁擠的人群，就為了找到熱水吃上一碗泡麵，甚至是工作後跟同事一起加班，吃上一碗泡麵來充饑......。這諸多的回憶中，全都有速食麵的陪伴，直到現在，小編仍然對當時的那種味道和口感念念不忘。

現在人們都注重養生，所以認為速食麵因為製作過程種是要使用很多的添加劑、防腐劑的，多吃的話對身體是很不好的，是一種致癌的食物。其實速食麵的生產都是要經國家安全部門檢查沒有問題後，才會生產消耗的，生產所使用的一些添加劑，也在規定的範圍內，所以是不用擔心它會致癌的。而且它進入人體後，也會很快在身體內被分解消化，不會在身體滯留很久的，以及它所使用的包裝，都是會經過安檢部門的檢驗合格後，才會允許使用的。

雖然如此，但是我們生活中還是要少吃的，因為它含有的營養成分是很少的，經常以速食麵為食物的話，是會導致我們身體營養缺失，還會容易引發肥胖的。

這些食物才是垃圾食品，卻受到很多人的喜愛，今天你吃了嗎???

油炸類的食物

小編住的樓下有一條夜市，每次從那經過回家，都會被那些炸雞的小攤吸引，味道真的是很誘人，當然忍不住了就要買一堆回家解饞。要知道，油炸類的食物熱量、脂肪含量，都是相當高的，吃的太多都是造成脂肪增多，長胖就是必然的了，嚴重的還會致癌，所以，遠離油炸類的食物，才是對我們健康的負責。

腌製品

很多家庭為了防止一些蔬菜腐爛，就會腌製成一些泡菜或者酸菜，這樣不但可以長期存儲，而且味道還別具特色，也給料理提供了很多菜色，但是這類腌製品，在製作的時候是要放入大量的亞硝酸鹽，經過化學變化是會產生一種致癌物質——亞硝酸胺，對身體危害是很大的，所以我們一定控制腌製品的食用。

果脯類食物

這類小零食可以說深受很多女性朋友的喜歡，這類食物製作的時候為了使其保質期更長，都是要使用很多的鹽分或者糖分的，所以多吃的話，很容易引發血糖升高，以及其中含有的添加劑，對身體危害都是很大的。

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