腎不好,毒素堆積全身!出現這6個信號,就要小心自己的腎了
你知道嗎?
如果把我們的身體比成一座城市,腎就是城市裡的不分晝夜工作的「污水處理廠」。
它負責我們身體的清潔工作,吸收可以利用的營養物質,再將廢物過濾、排出。
如果我們在日常沒有保護好它,身體內的代謝廢物和多餘的水分都無法排出,大量營養物質也不能得到合理的吸收利用,嚴重時可能危及生命。
打開今日頭條,查看更多圖片一、傷腎哪些事
1、吃的太咸
長期高鹽飲食會影響腎臟細胞的正常工作,加重腎臟負擔。如果已經患有腎病,還會加重病情。
高鹽攝入還會導致血壓升高、破壞血壓晝夜規律造成腎損害等。
2、喝水太少
研究證實,飲水過少,導致尿量降低,降低了對尿路的沖刷作用,從而易導致尿中溶質過度飽和形成結石。
此外,喝水太少,體內廢物和毒素也不易排出,蓄積於腎臟損害腎功能;而水分不夠,大便乾結,也易形成便秘。
3、常憋尿
經常憋尿的人,尿液排泄不出去、倒流,就可能會傷害到腎。
所以,當尿意來襲的時候就趕緊去廁所吧!千萬別憋著啦!
二、這6大信號,暗示腎臟不健康了!
1、水腫
因為腎臟是水液代謝的主要場所,早上起床如果發現眼皮或是雙腳浮腫,別忽視,要趕快到醫院檢查腎臟是否出事了。
2、睡不好,頭痛乏力
頭痛、渾身沒力氣、睡眠不佳、記憶力下降,可能是腎病合併高血壓的癥狀。
3、小便
尿液表面漂浮一層細小泡沫,而且長時間不消失,或者尿色發紅,都需要及時上醫院檢查。
4、尿量劇變
正常人每天排尿1000到2000ml,不必精細測量,如果飲水量變化不大,但排尿顯著增加或者減少,都可能是腎臟疾病。
5、皮膚瘙癢
尿液中含有許多新陳代謝雜質,如果腎不好,尿素無法通過尿液排出,就只能經由皮膚排泄,從而導致皮膚瘙癢等癥狀。
6、噁心嘔吐、食欲不振
腎臟疾病發展到後期,也會影響腸胃功能,導致噁心嘔吐、缺乏食慾等問題。
腎病被稱為「沉默殺手」,有時就算腎受傷了,你可能也毫無感覺。一旦出現腎病癥狀,說明腎臟的功能已有明顯損害。因此,早發現和早治療顯得尤其重要。
中醫認為,治療腎病需要注意三點:
一,表裡同治,標本兼顧
對於急性腎病起病急癥狀明顯者或年輕患者,可以兼用解表之法,各種慢性腎病則多採用里證治療之法(如利濕,通便)。
二,補腎有方,五臟兼調
腎病補腎有一定的層次和原則。腎臟與其他臟腑之間有不可分割的關係,在治療腎病的同時還要兼顧他臟,所以,根據具體情況用藥要有所側重,搭配合理。
三,內服外調,葯養結合
內服即指服用中醫方葯,外調則是通過食療,穴位按壓,調節情緒促進疾病向愈,恢復健康。
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