小寶寶睡覺打呼嚕，當心影響智力毀顏值

有些寶寶在睡覺的時候，會發出呼嚕呼嚕的聲音，就像小豬一樣，特別的可愛，而且很多家長都覺得這是寶寶睡得香的表現。其實寶寶打呼嚕並不是睡得香的表現，相反，寶寶打呼嚕很多時候是身體不舒服的表現。

那麼有哪些原因會導致寶寶睡覺打呼嚕？寶寶睡覺打呼嚕又有哪些危害？我們又該採取什麼措施，來預防和應對寶寶打呼嚕呢？這一個個的問題，今天我們就來一一探討。

一、導致寶寶睡覺打呼嚕的原因

1、扁桃體、腺樣體肥大

扁桃體和腺樣體都是屬於咽淋巴環的淋巴組織，會隨著寶寶的成長而不斷增大，1~6歲這個時期是它們增大的高峰期，在青春期後會逐漸萎縮。這個不斷增大的過程是正常的生理現象，一般不會導致寶寶打呼嚕。

但如果扁桃體或腺樣體在增大的過程中發生了病理性肥大，扁桃體肥大會導致喉嚨有異物感，是睡覺時就會發出呼嚕呼嚕的聲音；而腺樣體在肥大後，會堵塞後鼻孔，引起鼻塞，從而讓寶寶在睡覺時只能通過嘴巴呼吸，讓寶寶打呼嚕。

2、呼吸道炎症

呼吸道炎症會刺激到鼻腔黏膜，讓鼻腔粘膜充血水腫，還會分泌大量的鼻涕和口痰，導致鼻塞和喉嚨部有異物感，從而讓寶寶在睡覺時打呼嚕。同時呼吸道炎症還會導致扁桃體肥大，這也會讓寶寶打呼嚕。

3、肥胖

現在生活條件好了，很多小寶寶都長得圓滾滾的。但肥胖會導致寶寶的咽喉部位的軟肉構造變得肥厚，導致呼吸道受到擠壓，在睡覺時，更是容易阻塞咽部呼吸道，從而出現打呼嚕。

4、睡姿不正確

如果你家寶寶在睡覺時也會打呼嚕，你可以注意下他的睡姿，看他是不是仰躺著睡覺的。如果寶寶採用仰躺的睡姿，舌頭會因為重力的緣故，向後倒，導致部分呼吸道受阻，進而出現打呼嚕。

5、其他原因

除了上面這些原因之外，還有其他一些原因也會導致寶寶在睡覺時打呼嚕，比如先天性鼻道狹窄、家族哮喘史、過敏等。

二、寶寶睡覺打呼嚕的危害

1、影響智力

從寶寶睡覺打呼嚕的原因就可以看出，寶寶之所以會打呼嚕，是因為呼吸受阻。而長時間處於這種呼吸受阻的低通氣狀態，就容易導致慢性缺氧，影響到大腦的供血供氧。時間久了，就會讓寶寶的記憶力下降，甚至會影響到寶寶的智力。

2、影響身高

上面也說過了，打呼嚕會影響到大腦的供血供氧，這不僅會影響智力，還會影響到生長激素的分泌，生長激素分泌得少了，寶寶的生長發育速度就會變得很緩慢，身高就會比同齡人矮。

3、影響顏值

是的，我沒有在開玩笑，寶寶睡覺打呼嚕是會影響顏值的。打呼嚕會讓寶寶用口呼吸，而長時間的張口呼吸，會導致小頜畸形、牙列不齊、上頜骨變長等，而這些改變，無疑會影響到寶寶的顏值。

三、寶寶睡覺打呼嚕的預防和應對措施

1、檢查身體

如果發現寶寶在睡覺時打呼嚕，家長可以帶寶寶去專業的醫療機構，做個上呼吸道的檢查，看是不是因為扁桃體和腺樣體肥大導致的，爭取早發現早治療。

2、控制體重

家長在餵養寶寶的時候，一定不要過度餵養，而且要注意飲食的均衡，避免寶寶出現挑食偏食的現象，控制寶寶的體重。而且還需要讓寶寶多運動，經常鍛煉身體，避免變得肥胖。

3、注意睡姿

家長可以從小就讓寶寶養成右側卧的睡眠姿勢，避免因仰躺而導致打呼嚕。如果寶寶已經習慣於仰躺的睡姿，可以適當的墊高寶寶的頭部，避免舌頭堵塞呼吸道，降低打呼嚕的可能性。

4、避免感冒

有些寶寶會打呼嚕，是由於感冒引起的上呼吸道發炎導致的。因此家長要多帶寶寶去戶外活動，讓寶寶多晒晒太陽，呼吸呼吸新鮮空氣，並進行適當的運動，增強寶寶的體質，提高寶寶的抵抗力，減少寶寶感冒的可能性。

寶寶睡覺打呼嚕並不是小事，家長們一定要引起足夠的重視，才能讓寶寶聰明健康顏值高哦。

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