比「吃肉」還增肥的5種飲料，奶茶排第一，全愛喝的體重上百斤！

比「吃肉」還增肥的5種飲料，奶茶排第一，全愛喝的體重上百斤！

春季的減肥期已經過去一大半了，不知道急於減肥的你減掉了多少了呢，再減不掉，夏天的很多美食就要來了，會讓你越吃越胖的哦。特別是夏天都愛喝飲料的啊，各種冰鎮飲料口感好還能降溫解暑，可惜就是會讓你越喝越胖的。今天我們一起來了解一下比吃肉還增肥的飲料，全都愛喝的體重沒有低於一百斤的。

奶茶：奶茶不僅有瓶裝的還有很多奶茶店，各種新鮮的奶茶口味，椰果的、珍珠的、爆珠的等等都是女孩子的最愛。不過超市賣的瓶裝的奶茶熱量會比奶茶店的熱量更高，瓶裝的奶茶除了奶精還有很多的添加劑，喝一瓶500毫升的奶茶需要你慢跑5.5公里才能消耗掉，這樣的熱量是不是也嚇你一跳呢。

可樂：可樂是男孩子的最愛，瓶裝可樂易拉罐的可樂都有，另外現在又出了一種新的藍色可樂。可樂裡邊熱量大是因為可樂里的糖分比較高，喝一瓶500毫升的可樂，需要你慢跑4公里消耗掉。另外碳酸飲料還會含有咖啡因，這種物質本身對身體就是有害的。

冰糖雪梨：冰糖雪梨是最甜的一種飲料了，甜的有點齁嗓子了，感覺像是在吃糖，想像一下你喝一瓶冰糖雪梨的熱量了。據調查顯示喝一瓶500毫升的冰糖雪梨需要你慢跑4.4公里才能消耗掉的。可見平時你愛喝的冰糖雪梨才是你們增肥的罪魁禍首吧。

雪碧：雪碧作為碳酸飲料，熱量也是可想而知的，只不過雪碧沒有可樂和奶茶的熱量那麼高一些。喝雪碧的時候其實也能感覺到雪碧的口感也很甜，一瓶雪碧需要慢跑4.5公里，這樣對比的話大家就知道哪些飲料的熱量最高了。喝飲料之前一定要看清楚其中的熱量再入手。

果粒橙：果粒橙在飯店比較常見，女孩子或者小朋友去飯店吃飯的時候都會點一瓶果粒橙。不僅口味好，還有果粒啊，小孩子喝起來會比較喜歡，果粒橙相對碳酸飲料來說熱量會少一些，不過一瓶果粒橙也是需要慢跑3公里的。

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