濕氣再重不要怕，茯苓幫你搞定它！

如何判斷自己的體內是否有濕氣？

1、 常感到睏倦，頭髮昏，身體發沉。

2、 大便溏稀，馬桶不容易沖凈，排便有不盡感。

3、 舌邊有齒印，舌苔厚。

4、 毛髮和面部易出油。

5、 眼皮、四肢容易腫。

6、 皮膚容易起濕疹。

7、 食慾差，吃東西容易胃脹。

8、 身材偏胖，肚子突出。

以上濕氣的癥狀，符合兩個就說明有濕氣，符合癥狀越多，濕氣越重！

有句老話說：「千寒易去，一濕難除」，濕氣之所以難除，在於濕氣是需要通過脾胃運化才能代謝出去，但是很多人卻不懂得這一點，只顧盲目排汗、排水，但事實上這樣子是去不掉濕氣的。

要祛濕，首先得先調理脾胃。

今天教給大家1招幫助去除濕氣，

材料：茯苓3g，陳皮2g，菊花3朵，枸杞5g，玫瑰花5朵。

用法：把以上材料配好做成茶飲小包，每天兩包，泡水喝。

一般情況下，3天左右，大便不成型，粘膩，粘馬桶現象就會得到改善。堅持喝上一段時間，效果非常明顯。

功效：利水滲濕，健脾和胃，去除濕氣。

茯苓，甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經。

茯苓的主要功效：利水滲濕，健脾寧心。用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。

茯苓被稱為「四時神葯」，利水滲濕之最！

（1） 偏於寒濕者，可與桂枝、白朮等配伍；

（2） 偏於濕熱者，可與豬苓、澤瀉等配伍；

（3） 屬於脾氣虛者，可與党參、黃耆、白朮等配伍；

（4） 屬虛寒者，還可配附子、白朮等同用。

（5） 對於脾虛運化失常所致泄瀉、帶下，應用茯苓有標本兼顧之效，常與党參、白朮、山藥等配伍。可用為補肺脾，治氣虛之輔佐葯。

（6） 對於脾虛不能運化水濕，停聚化生痰飲之症，可用半夏、陳皮同用，也可配桂枝、白朮同用。

（7） 治痰濕入絡、肩酸背痛，可配半夏、枳殼同用。

（8） 用於心神不安、心悸、失眠等症，常與人蔘、遠志、酸棗仁等配伍。

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