大S瘦臉前後判若兩人:不手術、不打針,一個月內瘦出明星臉
大S瘦臉前後判若兩人:不手術、不打針,如何在一個月內瘦出明星V臉?
相信不少人都有這樣子的體驗:因為嬰兒肥的臉,讓自己看上去胖了好多,實際上,明明體重都不過百的人,看著卻像一個是矮胖矮胖的人。
這類型的妹子還不在少數,很多妹子都是這種情況,所以出現了很多人想要通過減肥來瘦臉的,但是辛辛苦苦減肥瘦了好幾斤,卻不是臉上的肉,把胸給減沒了,每次拍照合影的時候,總是躲在最後,想要讓自己顯得臉小一些。
嬰兒肥在年輕的時候是讓你顯得可愛,但隨著年齡的增長,臉上肉嘟嘟的嬰兒肥,可能就是坑,因為皮膚不再緊緻,容易出現皺紋,下塌,顯得老氣,這也是為什麼嬰兒肥的中年女人更容易被人當做是奶奶級別的原因。
很多人在自己相機里是最美的存在,但是在別人的相機裡面,就會被立刻打回原形。就拿明星來說,工作室精修的圖是絕世美人,如果是飯拍或是路人視覺就不忍直視。
比如大S徐熙媛,年輕的時候,也是圓臉的代表,又白又圓的臉蛋,讓她成為不老女神,但是她必須非常注重體重,一不小心胖起來的話,就能夠回了現有的高顏值,只能維持在一個瘦瘦的狀態。
普通人如果圓臉要想維持瘦瘦的狀態很難,只能通過醫美瘦臉針等手段來瘦臉,但是這樣做的副作用是臉部僵硬,沒有彈性,且維持時間不長久,怎麼辦呢?
今天介紹一組幫助瘦臉的體式,簡單易學,只要你能夠堅持一個月,就可以瘦出你想要的小V臉哦!
獅子式
獅子式,外文為Lion pose,梵語名是Simhasana,Simha的意思是"獅子",這個體式是獻給毗濕奴的人獅化身的。它是在蓮花坐姿的基礎上,雙手撐起,身體前傾而成。體式能幫助你消耗臉部的脂肪,幫助緊繃的臉部皮膚放鬆,讓肌肉和皮膚恢復彈性。
練習方式:
A.蓮花坐開始。
蓮花坐是獅子式開始的前奏,將兩腿盤起,左腳搭在右腳上,右腳搭在左腿腳跟,腰部、脊柱延展挺直,身體前屈,兩手撐在地面,手臂伸直,掌心推向地面,身體抬起,臀部離地,兩腿動作不動,俯身做膝蓋著地的動作,腰部延展,腹部內收,肩部下沉,維持體式10秒。
2.獅子式練習
在蓮花坐的前奏上,頭部抬起,嘴巴張大,舌頭吐出,維持30秒,注意調動臉部的肌肉和皮膚去輔助舌頭吐出的練習。
今天的講解就到這裡啦,想看什麼體式,可以在評論區留言告訴我哦
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