晚上入睡困難？教你一些秘訣吧!

睡眠咒

嘿　嘿　拉尤　拔大呀（108遍）

◎睡前手持幾粒白米其他愛吃東西，持一百零八遍咒後將白米服下，能安睡作好夢。

心裡慢慢念誦大概5到10分鐘就困意很快睡覺香甜！不做噩夢有時做吉祥的夢境！

海濤法師開示：

這個咒叫做睡覺咒，最好每天都練習一下。要睡覺以前拿一粒米，或者你願意吃的東西，念108遍以上，

最好方法什麼，最好在床前掛一條念珠，看念珠你就知道就知道念108遍，睡醒再念提神咒，其他的咒，你發現有一些不好睡覺，念咒就是你的大護法神。掛那邊很好睡覺，在念這個咒，你夢到甘露夢，世間叫美夢，佛法叫三寶加持的夢。

海濤法師開示三個方法

1.睡覺時雙手放胸口，可減少貪睡，精神好。

2.對失眠的頭痛，可拿鐵釘在頭痛的地方接觸十下，再停放痛點上的約五分鐘。

3.白天不容易專心，可晚上聽有嘀嗒的鬧鐘，把它放在床邊聽著睡覺

摘自緬甸傳統文化

弟子入睡很困難怎麼辦？
海濤法師開示：
一般晚上難睡的，當然，有這個業力，有鬼神干擾，心不安定，都有可能。所以你首先要超度，讓我睡不著覺的眾生，你要幫祂寫牌位對不對，做功德。
再來，自己睡覺前念念心經，還有一個咒，就是幫忙入睡的咒，叫文殊八字咒，也叫吹肉往生咒，嗡，阿貝惹吽，嘎雜惹，忙，梭哈，或是尊勝佛母咒，也可以幫忙睡覺，嗡，普隆，娑哈。
像我媽根本不會念這個，那怎麼辦？我就幫她布施枕頭給人睡，造作這個法力，對不對 ? 監獄沒枕頭，監獄哪有枕頭的，所以我就會送這些枕頭去女子監獄，然後她們覺得，謝謝！
有枕頭可以睡。皮膚病，他們監獄很多皮膚病，因為他沒有時候監獄很熱、擁擠，大家都睡地上，睡地上皮膚病互相傳染，我就送很多皮膚藥膏給他們，迴向給有皮膚病的人，這個很容易，所以製造反作用力。

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