酷愛肌肉臀的女孩，28歲練就大碼臀圍，網友：欣賞不了

好的身材對於一個女人來說是非常重要的，只有好的身材才能凸顯出一個女人的氣質，隨著我們生活水平越來越高，大多數人追求的不僅僅是吃穿，大家更注重的是自己身體的健康。

我們可以選擇健身的方式來保持自己身體的健康，健身的方式有很多種，大多數男人比較喜歡重量比較大的動作，比如啞鈴，杠鈴，拳擊這樣的健身方式，對於一些女人來說還是比較喜歡跑步和蹲起這樣的動作。

今天我們要說到的這個女人是奧丹娜，她對自己的身材是非常注重的，她很清晰的認識到自己想要什麼樣的身材，在平時鍛煉的時候她會選擇一些強度比較大的訓練方式。

奧丹娜在五年之前的時候，對於身材還是不太自信，但是在那個時候她選擇了用健身的方式來加強自己的身體健康，慢慢地她發現自己喜歡上了這項運動。

奧丹娜在最早開始健身的時候，只是在網上搜索一些關於健身的資料，還有一些關於健身的小技巧，她遵循著這些開始健身，但是慢慢的發現這樣起到的效果不太明顯。

奧丹娜後來聘請了一個私人教練，在那之後健身教練給她制定了一套屬於自己的健身方法，奧丹娜使用了這套方法在健身的時候起到了很好的效果。

後來奧丹娜在健身道路上越走越順利，後來感覺自己的臀部肌肉需要更好的鍛煉，就專註於自己臀部肌肉和腿部肌肉的訓練，奧丹娜擁有了迷人的臀部肌肉。

奧丹娜通過自己的堅持讓自己的魅力增加了很多，她平均每周會抽出三到四天的時間，去健身房裡面鍛煉自己的身體，這樣的健身行為已經成為了一種習慣，如果一周不去幾次的話，她會感覺渾身不自在，健身就是這樣的需要持之以恆的堅持。

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