指甲上有豎紋是正常現象嗎？專家教你通過觀察指甲了解健康狀況

現在生活條件好了，但是有很多人都有了亞健康問題，平時沒有時間去醫院檢查，也不知自己身體有哪些地方不健康，但是有些疾病只要我們注意觀察是有蛛絲馬跡可尋的。比如我們就可以通過觀察自己的指甲來判斷自己是否健康。你可以看看自己指甲上是否有豎紋，也就是平時光滑的指甲上出現有一條條凸出的紋路，它就在告訴你身體的健康狀況，讓我們來看看這個指甲上的堅紋是怎麼回事，是否正常。

1、家族遺傳或是正常的身理現象

有些人天生指甲上就長有豎紋，也沒有什麼身體異常，這就是家族遺傳導致的，不用太再意。還有些人指甲上的豎紋分布平整，均勻光滑，而且身體也很好，這就是正常的身體現象，也不用擔心。

2、肝腎方面有問題

如果指甲上的豎紋出現多，而且多半會呈黑色，這就表明肝腎的健康狀態亮起了紅燈，這是因為體內毒素於積於肝腎內，沒有及時排出，導致肝氣鬱結，肝血虧虛。

3、缺乏維生素

如果體內維生素A缺乏，就會使指甲上長出豎紋。

4、過度疲勞

如果操勞過度，身體在疲勞狀態下指甲上就會出現豎紋，如果休息好了，身體恢復豎紋也就消失了。

5、年齡問題

如果上了年齡，我們知道皮膚中的膠原蛋白會流失，會長皺紋，長老年斑，指甲也一樣，隨著年齡增加，慢慢的豎紋就會加深，這只是身體自然老化的現象，不用過於擔心。

6、貧血的一種表現

缺鐵性貧血不光表現在頭暈乏力，臉色蒼白暗淡上，也會體現在指甲上，會導致指甲表面長出很多豎紋，需要從飲食方面調理改善，多吃些補血的食物。

如果指甲色澤呈深黃色，或是發生嚴重的凹陷，甚至反甲，這就要引起高度注意，一定不能忽視，儘快去醫院做身體檢查，這是指甲在向你發出健康信號。

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