「張大夫，60歲老頭血壓多少是正常？」其實，這個範圍就可以！

在我們國家，很多職業，人到60歲的時候，就要退休了。雖然我們國家正在積極探索彈性退休機制，但是，目前，確實很多行業，60歲，就是退休的年齡了。然而，60歲，真的不算老。請大家看看我們的影視巨星，成龍大哥，百度上寫著他是1954年生人，也就是說今年他已經65歲，可是他仍然活躍在一線，為我們帶來精彩的影視節目。所以，60歲，不能稱為老頭。關鍵在於心態，只要心態年輕，60歲完全可以更加絢爛。#清風計劃#

回到問題中來，60歲的人，血壓到底是多少才是正常呢？

之所以會這樣問，是因為，這位朋友可能了解到，隨著我們年齡的增大，血壓也會隨之變化。所以，他會擔心或者疑惑，到了這個年齡，血壓多少才是正常呢？其實，在我們國家規定，當血壓在140/90mmHg以下時都是屬於正常血壓。請注意，這裡的意思是高壓低於140，低壓低於90，必須同時滿足這兩個條件的時候，血壓才在正常範圍。如果高壓或者低壓任何一個高出了正常範圍，經非同日3次正確測量，仍高於正常範圍，此時就應該考慮是否患有高血壓了。

那麼，有朋友會問，這個正常血壓的範圍有一些寬，理想血壓多少就最好了呢？可能有人會說120/80mmHg的血壓最為理想，但是，張大夫想說的是，這還要根據您自身的情況來看。舉個例子，一個60歲的老年人，如果血壓還是130/80mmHg，那麼現在這個130/80mmHg對您來說就是一個理想的血壓。我們更加不必要為了達到120/80mmHg這個數值，而去服用一些藥物。

所以，張大夫想說的是，60歲還不老，保持心情暢快，適量運動，注意體重和新鮮蔬菜的攝入，戒煙戒酒，這樣對您的血壓是由幫助的。祝您健康！

希望我的介紹對您有所幫助。

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