網友提問：

你好，最近我發現我發現自己那方面不行了，可是我才32歲！跟女友恩愛時，「那裡」勃起困難，硬度不足，經常中途疲軟，很是掃興，女友對此頗為不滿。我還偷偷去買了「偉哥」服用，吃藥後會硬一些，雄風再現，但一不吃藥，硬度就會差一些。我該怎辦？

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光吃藥，治標不治本

陰莖的勃起，是性刺激通過神經系統，促進陰莖血管擴張充血的結果。只有當雄激素水平、陰莖血流、神經傳導及大腦興奮均正常時，陰莖才能勃起，這個反應鏈中任何一個環節出現問題，都有可能導致陽痿。

盡量去除引起陽痿的因素，才能標本兼治，收穫「性」福生活。

對照看看，把「元兇」揪出來

有些因素引起的勃起功能障礙，可以通過自我調節來改善。

1、長期熬夜、睡眠不足

長時間晚睡（晚上11點之後才睡覺），或者是長期熬夜，就會造成性功能「電量不足」，從而導致性慾低下，甚至是誘發陽痿。

2、壓力過大，負面情緒多

生活壓力和精神壓力過大，就會誘發多種不良情緒，比如生氣、抑鬱、焦慮等等，長期以往，陽痿就悄悄地來找你了。

除此之外，夫妻生活如果不和諧，妻子的埋怨和責怪，也會給男方帶來巨大的心理壓力，還會加重陽痿病情。

3、吸煙、酗酒。不良生活習慣會導致陽痿。

4、夫妻生活不規律。長時間不過夫妻生活、短時間內「做事」過於頻繁，可能會導致性功能紊亂。

5、患有原發病。

如果男性患糖尿病、心臟病、高血壓、高血脂、脊髓損傷、陰莖外傷、性腺功能低下症（雄激素缺乏）等疾病，也可能引起陽痿。

因此，想要解決問題，就要把「真兇」找出來，及時的對症下藥，才能有希望儘快治癒，避免受其干擾。

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