葯補不如食補，廣齋老師「中醫飲食解」課程傳授祖傳膳食進補配方

開班緣起

俗話常說：吃什麼補什麼。民間又有「食物相生相剋」的種種說法，甚至還有不同食物同時食用會引起中毒的各種禁忌；更有一種流行觀點認為，正是由於現代人片面改變了古人飲食清淡、以蔬菜為主的習慣，才導致許多現代疾病的出現。那麼，這些說法是否具有科學道理呢？怎麼樣的飲食搭配才是符合中醫養生原理的呢？什麼樣的飲食習慣又是根本背離周易五行相生相剋理論不利於我們的身體健康呢？人類的飲食到底是以吃葷為好還是以吃素為佳呢？許多現代富貴病的發生是否真的由於我們改變飲食習慣而導致的嗎？

我們有幸邀請到祖傳中醫世家、網上養生達人廣齋先生，專門為大家開設一門系統介紹道家養生理論和中醫食療配方的語音直播課程。廣齋老師將從中醫醫道角度全面揭示飲食與養生之秘，並教授你正確的飲食搭配方法、改變不良的飲食習慣；廣齋老師不僅能為你解答上述問題，還將傳授祖傳之秘——符合五行生剋原理的道家食療養生方法和祖傳飲食配方！同時，所有參加本課程的學員將組建一個中醫食療群，繼續享受廣齋老師的答疑解惑和長期指導。

如果你是一位中醫愛好者，學完本直播課程將對你的中醫理論素養具有極大的提升作用；如果你是一位普通養生愛好者，學完本直播課程你會改變你的飲食養生觀念，從此掌握食療養生的正確方法，從此變得更健康、更長壽！

講師簡介

廣齋，山西太原人，祖傳中醫世家，網路養生達人，道家養生文化傳承踐行者，自幼曾得民間雲遊道士《黃帝內經》口訣真傳，熟知《孫真人衛生歌》精髓要義，自2017年起受聘為尋道網國學道文化簽約講師。

課程

簡介

課程簡介

中醫食療養生也稱中醫飲食解，是用中醫周易的觀念來看待日常飲食，使人們對日常飲食樹立一個正確的整體的概念，使人們對中醫和中醫思維有一個初步的了解，課程內容還包括對飲品、主食五穀、蔬菜瓜果及豆類、菌藻類的食用宜忌及搭配方法。

課程特色

和現代營養學講飲食的不同之處，本課程在於從傳統中醫周易理論高度重新認識飲食與養生問題，運用整體觀和辯證觀理解周易相生相剋的食療理念，倡導健康飲食、科學養生的理念，並傳授祖傳獨家飲食配方。

課程作用

學習完本課程可以使學習者對飲食和養生的關係有一個全新的認識，從此改變一些不利養生和健康的錯誤飲食習慣；可使參加學習者從此樹立正確的飲食觀念，從此飲食更科學、身體更健康、生命更長壽。

課程適合人群

中醫及道文化愛好者，對健康有進一步需求者的人群。

1、學習本課程初中文化以上皆可聽懂，不需要有中醫基礎；

2、本課程適合所有有意深入了解傳統中醫文化的周易愛好者；

3、本課程適合追求食療養生的道文化愛好者；

4、本課程適合所有關心自身健康和注重中醫養生的朋友。

課程安排：本課共15節語音課，第一節課從4月1日晚20:00開講，隔日每晚持續更新。

第一、二節課：

第1節課 緒論1：葯食不同流

（4月1日晚上20：00點——20：30點）

第2節課 緒論2：飲食有節

（4月1日晚上20：45點——21：15點）

第三、四節課：

第3節課 飲品1：水為生命之源

（4月3日晚上20：00點——20：30點）

第4節課 飲品2：茶酒莫癖為好

（4月3日晚上20：45點——21：15點）

第五、六節課：

第5節課 主食：大米和小麥，小麥心之谷

（4月5日晚上20：00點——20：30點）

第6節課 五穀雜糧：身心家國，皆靠五穀為養

（4月5日晚上20：45點——21：15點）

第七、八節課：

第7節課 豆類：豆有五色,各治五臟

（4月7日晚上20：00點——20：30點）

第8節課 調和類：五味令人口爽，鹽為五味之首

（4月7日晚上20：45點——21：15點）

第九、十節課：

第9節課 蔬菜：蔬菜氣清，疏通五臟

（4月9日晚上20：00點——20：30點）

第10節課 瓜類：瓜類味甘，解毒化瘀

（4月9日晚上20：45點——21：15點）

第十一、十二節課：

第11節課 菌藻類：菌類養陰，藻類散結

（4月11日晚上20：00點——20：30點）

第12節課薯類：薯類甘平滯氣

（4月11日晚上20：45點——21：15點）

第十三、十四節課：

第13節課水果類：五果為助，不宜多吃

（4月13日晚上20：00點——20：30點）

第14節課乾果類：果中能品，核桃

（4月13日晚上20：45點——21：15點）

第十五節課：

第15節課水產類和禽獸類：血肉有情之品，不得已而用之

（4月15日晚上20：00點——20：30點）

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