38歲男子肝癌晚期，醫生直言：這3種食物害了不少人，儘早遠離

38歲的李志人生路走得很坎坷，在他18歲的時候，父親由於尿毒症花光所有積蓄，還欠下一大屁股債。他母親為了能夠賺錢養家，還債，就拚命賺錢，沒多久就過勞死，於是李志大學沒畢業就出來賺錢還債，他知道做銷售才能把錢還完，從此走上了靠「喝酒掙訂單」的業務員道路，天天喝酒應酬、壓力也大，讓李志感染了乙肝。由於沒有及時發現，及時治療，最後演變成了肝癌，這讓李志悔不當初，早知道債慢慢還。

現實中有很多類似李志的例子，以為還年輕，癌症離得遠遠的，平常很多壞習慣也不在意，比如熬夜加班，喝酒蹦迪，大魚大肉，燒烤啤酒等等，殊不知，這些都在無形中吞噬你的健康，讓很多癌細胞有機可乘，尤其是不健康的飲食。

38歲男子肝癌晚期，醫生直言：這3種食物害了不少人，儘早遠離

1.酒

酒精屬「一級致癌物」，對於肝臟的傷害可想而知。酒中90%的酒精都是由肝臟進行代謝和分解，如果長期過量飲酒會導致的肝細胞結構異常和肝功能障礙性疾病，容易誘發廣泛肝細胞壞死，就會出現脂肪肝，酒精肝，甚至演變成肝癌。

2.燒烤油炸等食物

燒烤油炸等食物在高溫下，會產生有大量致癌物苯並芘，對肝臟造成很大的傷害。苯並芘的毒性可使肝細胞病變，甚至誘發肝癌。因此，平常少吃油炸，燒烤等食物。

3、霉變食物

霉變食物含有黃曲霉，黃曲霉毒素也被列入「一級致癌物」清單，這種毒素被身體攝入後，會導致肝臟細胞迅速變性、壞死，人體免疫力降低，增加肝癌的患有率。因此，像腐爛的水果，發霉的食物等等不要吃。

要想肝健康，除了少碰以上食物，還有做到「一補，一靜，一按」，肝會越來越健康。

一補

從五行來說，綠色屬於肝 ，因此多吃綠色食物不僅可以滋養肝臟，還能減少脂肪肝的發生幾率。可以多吃菠菜，萵筍，黃瓜等等，尤其是現在春天更適合吃青菜，養足肝氣，一年少生病。

2、一靜

飯後閉幕靜坐15分鐘，對於養肝護肝是非常有利的，對肝病患者極為重要。因為我們剛吃飯，身體的血液會集中在消化道，積极參与食物的消化，若在此時立即走動，會使血液分流，影響新陳代謝。

3.一按

一按就是按摩養肝穴位，胸部下方第六根肋骨，中線旁開4寸，用拇指按此穴位，並做循環運動，每日2分鐘，疏肝解郁，有利於養肝護肝。

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