血管也需要「打掃」！這兩種天然「環衛工」多吃，通血管，不血栓

血管也需要「打掃」！這兩種天然「環衛工」多吃，通血管，不血栓！ 1.蒲公英是一種很有營養價值的食物，只不過有很多人都是將它當做以後野草，但其實，它的根莖和葉子都是很有價值的中草藥，也是身體的環衛工，清掃能力很厲害。

平時可以用蒲公英泡水喝，可以幫助我們疏通血管，還能有效的預防血栓的形成。蒲公英能夠降低膽固醇。蒲公英還可以減肥瘦身，消除體內堆積的多餘脂肪，纖體瘦身。

2.中醫裡面有一個理念，「萬病皆由血污而生」。而常吃丹參，就能夠起到很好的凈化血液的作用，幫助疏通血管，使血液更順暢。這是因為，丹參中含有大量的皂苷和各種礦物質。

皂苷等物質會在消化道內同脂類分離，構成不易被身體吸收的物質，避免脂肪在血管內堆積，從而降低血脂程度。特別是甘油三酯的含量會明顯降低。不僅如此，丹參還有一定的抗凝血的作用，從而預防血栓的形成。

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