體重過百的妹子，這6種水果減肥時吃不得，長胖出乎意料的快！

各位小夥伴們，大家好啊！夏天就快到了，吃貨們是不是都開始煩惱自己的體重了呢？如果你是體重過百的妹子，那現在可要小心啦！畢竟三四月份不快點減肥的話，到了夏天那就是自己的黑歷史啊……

這時候有些吃貨可能就會想：那我不吃炸串、燒烤什麼的不就可以了嗎？然而在事實上，除了那些明面上的高熱量美食，很多水果也是減肥時都不能吃的，趕快get起來吧~

1. 榴槤

榴槤作為水果之王，減肥期間的你當然也是不能吃的~因為榴槤的糖分含量非常高，帶來的熱量是也特別高的，所以減肥的妹子們還是不建議多吃噠！

2. 椰子

椰子的味道比較清淡，而且看起來熱量不怎麼高，但是著並不代表它的含糖就很低。不僅如此，你還不能忽略了椰子中所含有的脂肪哦……

3. 牛油果

牛油果的價格雖然有點貴，但是營養卻比較豐富，很多吃貨還是比較喜歡買的。不過牛油果的脂肪也是很豐富的，而且熱量非常高，因此也不適合春天減肥時食用！

4. 紅棗

紅棗雖然可以幫助滋補氣血，不過它的熱量也不少呢！大約100克紅棗就有122千卡，想想自己每次煮粥時放那麼多，是不是終於知道自己為什麼長胖超級快了？

5. 釋迦

釋迦中的碳水化合物含量比較高，所以它裡面的熱量也是很高的，差不多每100克釋迦就有105千卡的熱量，所以減肥期間還是盡量少吃或者不吃~

6. 甘蔗

甘蔗雖然貌似水分很多的樣子，但是它所含的糖分也絕對是不少的啊！甘蔗中所含的熱量自然而然也是不會低的，因此妹子們在減肥的時候最好也要避開它！

體重過百的妹子，以上這幾種水果在減肥時真的吃不得，長胖出乎意料的快！為了夏天可以穿上美美的裙子，祝小姐姐們都能瘦成一道閃電，走在街上都能回頭率爆棚……

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