女孩子堅持做10點，擁有一張乾淨白皙的臉，變成「白月光」女孩

導語：對於女孩子來說，白皙的肌膚比什麼都重要，水潤零毛孔的皮膚，光滑的皮膚，臉上沒有缺陷的皮膚都是大家所羨慕的，但是並不是每個人的皮膚都那麼好，不注意保養，經常熬夜，不注意防晒，喜歡亂吃東西，這些都是你皮膚變差的原因，那麼該如果讓自己的皮膚變好呢？下面小編給大家分享女孩子堅持做10點，擁有一張乾淨白皙的臉，變成「白月光」女孩！

1：不主動吃糖，不吃糖果，少吃奶油蛋糕，冰淇淋，餅乾等，更不要喝奶茶，飲料，這些糖會讓你的皮膚老化長痘，如果想吃甜的，可以選擇甜味的水果。

2：想要皮膚好，重口味油膩的食物要少吃，如果出去聚會不得不吃重口味的食物，可以放一杯水白開水，吃之前涮一下，可以去掉很多油脂。

3：一個星期換一次床單，可以多準備一個，同時杯子有太陽的時候一定要曬，除此之外選擇舒服的被單。

4：除了多喝白開水以外，女孩子一定要多喝茶，菊花茶，玫瑰花茶，綠茶等，還要學會多喝湯，雞湯，排骨湯，蔬菜湯等，對皮膚喝身材都好。

5：護膚品很重要，這個一定不能少，如果你沒有前買太多，但是一定不能少基礎補水的，潔面乳，卸妝液，防晒隔離霜一定不能少，選擇溫和的。

6：多吃水果蔬菜蛋白質，這些可以幫你補充維生素喝蛋白質，每天不少於200克的肉與蔬菜。

7：每天吃一片維生素，可以根據自己的需要，想美白選擇維生素c，想延緩衰老選擇維生素e，想改善痘痘粉刺，選擇維生素a，補充各種維生素，讓皮膚更好。

8：多運動，想要皮膚好，一定要多出汗，這樣才能多排毒，也有利於代謝，幫你瘦身更容易。

9：養成每天排便的習慣，固定的時間點，這樣可以及時排出代謝物，讓身體健康，防止皮膚變差暗黃長斑，也可以防止長胖。

10：不熬夜，早點睡覺，不要每天12點才睡覺，每天把睡覺時間提前半小時，養成11點之前睡覺的習慣。

女孩子堅持做10點，擁有一張乾淨白皙的臉，變成「白月光」女孩！如果你想要皮膚變好，可以先從這十個細節開始，讓你越來越美！

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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