春季感冒頻發，推薦5款茶，預防感冒有良好功效，在家休息泡著喝

1. 桑菊銀花茶

使用： 用於體質偏熱者，常表現為口渴喜冷飲，面色偏紅，聲高氣粗，喜涼怕熱，大便偏於乾結，或小便量少色深等。本方清熱解表。

材料： 桑葉2錢、銀花2錢、菊花2錢、甘草1錢、薄荷1錢。若感覺咽喉不適可加桔梗2錢。

製法： 將以上材料洗凈後加水約500毫升，煮沸約10分鐘，再放入薄荷，焗5分鐘濾去渣，當茶飲用。

2.藿佩湯

使用：用於夏季暑濕當令，可袪暑解表。

材料：藿香2錢、佩蘭2錢、薄荷1錢。

製法：將藿香、佩蘭加水500毫升，煮沸約10分鐘，放入薄荷，焗5分鐘，濾去渣，當茶飲用。

3. 桑杏飲

使用： 用於秋季氣候乾燥，可清肺潤燥。

材料： 桑葉3錢、甜杏仁（南杏）2錢、沙參2錢、川貝1錢、雪梨連皮1個、冰糖3錢。

製法： 將桑葉、甜杏仁、沙參、川貝、雪梨用清水浸泡40-50分鐘，用清水煲30分鐘，再加入冰糖，10分鐘後，即可飲用。

4.姜蘇飲

使用：用於冬春季節風寒當令，可散寒解表。

材料：生薑3錢、紫蘇葉3錢、紅糖適量。

製法：將生薑、紫蘇葉加水約500毫升，煮沸約10分鐘，濾去渣，加入紅糖調勻飲用。

5.荊芥薑糖茶

使用： 用於體質偏寒者，常表現為喜熱怕冷、臉和唇色淡白、手足常感覺冰冷、喜飲暖水，小便量多色淺、大便較稀等。本方袪寒解表。

材料： 荊芥2錢、紅茶3錢、紅糖少許、生薑汁半湯匙。

製法： 用開水約250毫升沖泡荊芥和茶葉，焗10分鐘，濾去渣，加入薑汁、紅糖調勻即可飲用。

此外，日常注意保暖，烹調食物時適量加入蔥頭、蒜、姜、醋，對預防感冒也有幫助。

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